Cómo saber si su período Is Coming
Los síntomas que pueden ser experimentados antes de la aparición de la menstruación pueden surgir unos días antes del comienzo del período. Por lo general, estos síntomas desaparecerán una vez que ha comenzado su período. Estos síntomas pueden variar según la persona, y podrían incluir otros síntomas que no se describen en este artículo. Muchos de estos síntomas también se denominan colectivamente como síndrome premenstrual (SPM). Usted podría experimentar todos o ninguno de estos síntomas, y en diversos grados.
Hinchazón y / o calambres antes del período es muy común. Puede experimentar un exceso de gases, dolor en la parte baja del abdomen o ambos. Estos síntomas pueden aparecer y desaparecer.
Experimentar sensibilidad en los senos es un síntoma asociado con el ciclo menstrual también. Puede experimentar más plenitud, hinchazón o sensibilidad de las mamas antes o durante su período. Este síntoma generalmente desaparece después de unos días.
Mira tu cara. El acné es causado en algunas mujeres debido a un desequilibrio hormonal durante el ciclo menstrual. Usted puede notar granos en la cara antes o durante su período. Estos granos por lo general desaparecen después de su periodo sin ningún tratamiento.
Antojo de ciertos alimentos es un síntoma común del síndrome premenstrual. Esto puede ser debido a una disminución en el nivel de serotonina, que es un producto químico en el cerebro que se cree que afecta el estado de ánimo y el apetito.
Fatiga o sensación más cansado es muy común. Esto puede ser debido a una pérdida de hierro cuando está menstruando. Si usted tiene anemia, es posible que desee tomar un suplemento diario de hierro que le ayudará con el cansancio.
Sentirse irritable es también un síntoma del síndrome premenstrual. Algunas mujeres pueden agitarse con mucha facilidad. Pueden sentirse muy triste durante este tiempo, debido a los cambios hormonales.