¿Por Qué el aumento de peso antes de mi periodo?
El aumento de peso es un síntoma normal del síndrome premenstrual, o PMS. Este síntoma del síndrome premenstrual se debe a la retención de agua.
Definición
La retención de agua se produce cuando el cuerpo retiene más agua de lo que debería. Esto puede causar un ligero aumento de peso, así como la hinchazón.
causas
Según la Clínica Mayo, no está claro por qué las mujeres experimentan síntomas del síndrome premenstrual, o por qué la retención de agua se produce justo antes de la menstruación. Se sugiere que los cambios hormonales en el cuerpo juegan un papel importante.
Los síntomas
Los síntomas de la retención de agua incluyen un ligero aumento de peso, hinchazón y sensación más pesada.
Prevención / Solución
Según el sitio web de la Clínica Mayo, la reducción de la ingesta de sal, la actividad física y comer más saludable puede ayudar a reducir la retención de agua antes de la menstruación.
Tratamiento
La retención de agua no siempre se puede prevenir, pero es tratable. Hay muchos medicamentos de venta libre disponibles, tales como Midol o Pamprin, que alivian la retención de agua y otros síntomas del síndrome premenstrual.