Alimentos que deben evitarse y Alimentos para comer para la rosácea
Hacer cambios en la dieta puede ayudar a mejorar los síntomas de control de la rosácea, una enfermedad de la piel que pueden causar que los vasos sanguíneos rotos y enrojecimiento en la cara y en ocasiones afecta a los ojos también. No todas las personas experimentan reacciones a los mismos alimentos, pero manteniendo un registro de los que causan sus síntomas empeoren le ayudarán a determinar los mejores alimentos para poder comer y los que debe evitar.
Los alimentos que pueden causar que los vasos sanguíneos se dilaten tienen más probabilidades de empeorar los síntomas de la rosácea. Estos incluyen el alcohol, la cafeína y los alimentos que contienen alimentos que son picantes. bebidas calentadas también pueden desencadenar síntomas en muchas personas. Tenga cuidado con los productos lácteos, el vinagre, el hígado y la salsa de soja, ya que algunas personas experimentan ataques de asma después de comer estos alimentos. carnes marinadas y ciertas frutas y verduras, incluyendo los tomates y los cítricos, a veces pueden tener un efecto adverso también.
Las personas con rosácea pueden comer cualquier alimento que no desencadenan un aumento en sus síntomas. Un artículo de revisión publicado en "El Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" en septiembre de 2008 señalaron que los alimentos que contienen grasas omega-3 y omega-6 pueden ayudar a mejorar los ojos secos que algunas personas con experiencia en la rosácea. Considerar la adición de más mariscos y linaza a su dieta para obtener estos beneficios. En este artículo también señala que la cerveza es el tipo menos probabilidades de alcohol que causa un aumento en los síntomas y que muchas personas con rosácea puede tolerar té helado y café helado.
