Cómo utilizar aceite de oliva para tratar el estreñimiento
El aceite de oliva no sólo es una grasa saludable maravillosamente, pero puede ser utilizado con fines medicinales. Muchas personas experimentan estreñimiento - causado por una dieta carente de fibra, vitaminas y líquidos. Si no desea alterar sus hábitos alimenticios, usted puede tratar sus problemas digestivos una manera natural: con aceite de oliva.
Cosas que necesitará
- zumo de naranja
- Maceta
Video: Aprende A Combatir El Estreñimiento Con Esta Receta de Aceite de Oliva
Consumir alrededor de 1 cucharada. de aceite de oliva en la mañana antes de comer cualquier otra cosa. Si se le olvida, espere hasta que tenga el estómago vacío. El aceite de oliva trabaja para estimular el sistema digestivo, lo que previene y trata el estreñimiento.
Mezclar 1 cucharada. de jugo de limón con 1 cucharadita. de aceite de oliva y beberla. Esto ayuda a tratar el estreñimiento si no puede soportar el aceite de oliva solo. Esta mezcla se toma mejor en la mañana con el estómago vacío.
Hacer un cóctel mañana del aceite y el jugo de naranja de oliva para tratar su estreñimiento si el jugo de limón es demasiado amargo para su gusto. Cada mañana, mezcle una parte de aceite de oliva con una parte de jugo de naranja y beber. No sabe el mejor, pero su sistema digestivo se lo agradecerá.
Video: Estreñimiento ¿es bueno el aceite de oliva?
Hacer un enema. Se trata de una opción de último recurso, porque es mucho más agradable para tratar el estreñimiento por vía oral. Hervir 2 1/2 tazas de agua. Una vez que el agua empiece a hervir, añadir 5 Oz. de aceite de oliva. Tome la mezcla lejos del calor y dejar enfriar hasta que esté caliente al tacto. Utilizar esto como su enema.
