Los Signos y síntomas de la anemia en adolescentes

La anemia ferropénica es una deficiencia de la hemoglobina en los glóbulos rojos. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. La forma más común de anemia en los adolescentes es por deficiencia de hierro anemia.When un cuerpo no recibe suficiente hierro, la producción de hemoglobina se reduce, lo que a su vez reduce el suministro de oxígeno al cuerpo, que a su vez hace que la gente pálido, débil y cansado .El CDC recomiendan que los adolescentes varones entre las edades de 14 a 18 años obtienen 8 mg de hierro al día. niñas adolescentes entre los 14 a 18 años deben recibir 15 mg de un tipo day.Another de la anemia es la anemia aplásica. Esta un trastorno poco común y muy grave en la que el cuerpo no produce suficientes células sanguíneas. Este artículo se centrará en la anemia por deficiencia de hierro.

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suministros de hierro se agotan lentamente y síntomas de la anemia no siempre son evidentes. Un simple análisis de sangre para comprobar los niveles de hemoglobina es la mejor manera de determinar si un adolescente es anémico. Sin embargo, hay algunos signos físicos padres pueden notice.One de los signos más evidentes de la anemia es la coloración facial. los adolescentes son anémicos pálida y algunas veces tienen círculos oscuros bajo los ojos. adolescentes con anemia también son débiles y cansados ​​y pueden quejarse de mareos. Aumento de la irritabilidad también es sintomático de la anemia. La anemia puede causar un ritmo cardíaco rápido o una inflamación de la lengua.

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Factores físicos y de estilo de vida ponen adolescentes en riesgo de anemia por deficiencia de hierro. Los años de la adolescencia son los años etapa de crecimiento. Se necesita una mayor ingesta de hierro para alimentar la demanda del cuerpo para aumentar los glóbulos rojos production.Teen niñas pierden hierro a través de la menstruación. Los adolescentes con períodos pesados ​​están en mayor riesgo para los deportes anemia.Endurance y entrenamiento físico intenso pone en riesgo los atletas adolescentes. Una vez más, la producción rojo sangre no puede mantenerse al día con la creciente necesidad de alimentar el oxígeno a los tejidos y músculos que trabajan.

tentaciones de comida rápida, y de los ajetreados imagen negativa del cuerpo, todo ello contribuye a la deficiencia de hierro en teens.School, deportes y horarios sociales se oponen a la ingestión de tres comidas bien balanceadas al día. Alimentos ricos en hierro como la carne y las verduras de hoja verde son pasados ​​por alto en la adolescencia agarran patatas fritas, patatas fritas o caramelos para una dieta rápida fix.Frequent el hambre es un riesgo de anemia. Obviamente, los adolescentes con trastornos de la alimentación están en mayor riesgo de anemia y otras issues.Teens salud elegir un vegetariano, dieta vegetariana o de otro tipo sin carne no obtener los beneficios de hierro de la carne roja, pollo y pescado.

la ingesta de hierro natural a través de una dieta rica en hierro es la mejor forma de evitar la anemia. alimentos ricos en hierro son las carnes rojas, pescado, aves, yemas de huevo y frijoles secos. verduras de hojas verdes son una buena fuente de hierro. Estos incluyen la espinaca, espárragos, brócoli, col rizada, berza y ​​mostaza greens.Certain alimentos están fortificados con hierro. Los alimentos fortificados más comúnmente incluyen el pan, cereales, pasta, arroz, harina de avena y grits.Once anémica, dieta por sí sola puede no ser suficiente para llevar los niveles de hierro de nuevo en el rango normal. Los médicos a menudo recetan suplementos para aumentar los niveles de hierro. El CDC recomienda adolescentes anémicas toman 60 mg de hierro elemental una vez o dos veces a los suplementos de hierro day.Most se pueden comprar sin receta médica, pero hay diferentes formas de hierro ferroso y férrico:. Hablar con un médico para determinar qué forma funciona mejor para el adolescente en cuestión. Además, tenga en cuenta que los suplementos de hierro pueden tener efectos secundarios desagradables, tales como estreñimiento y malestar estomacal.