¿Qué es el nivel de colesterol bueno?
Hay cuatro lecturas de colesterol para buscar en los resultados de pruebas de sangre: colesterol total, niveles de HDL, los niveles de LDL y triglicéridos, que a menudo se abrevia TGs. En los Estados Unidos, el colesterol se mide en miligramos por decilitro de sangre, o mg / dl.
Video: ¿Cuáles deben ser los niveles normales de colesterol?
Su nivel total de colesterol en la sangre debe ser inferior a 200 mg / dl. Cualquier cosa superior a 200 mg / dl indica un mayor riesgo de enfermedad coronaria.
HDL significa lipoproteína de alta densidad. Es el colesterol bueno que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. lecturas de HDL óptimas están por encima de 60 mg / dL.
LDL es el colesterol malo que a menudo se asocia con las enfermedades del corazón. Las personas que ya están en riesgo de enfermedades del corazón deben tratar de mantener sus niveles de LDL por debajo de 100 mg / dl. La mayoría de las otras personas están a salvo con una lectura de LDL de hasta 130 mg / dl.
Video: ¿Qué es el COLESTEROL BUENO y COLESTEROL MALO?
Los triglicéridos son grasas que se encuentran en la sangre. Una lectura normal es inferior a 150 mg / dL.
Usted puede mejorar sus niveles de colesterol en la sangre, cambiando su estilo de vida. El ejercicio y una dieta saludable son a menudo los primeros pasos. Si sus niveles de colesterol son muy altos, el médico puede recomendar medicamentos también.