¿Funciona la dieta de hibernación?
Padre e hijo Mike y Stuart McInnes, un farmacéutico y un nutricionista, respectivamente, introdujeron la dieta de hibernación en 2006. Su enfoque principal está comiendo la miel antes de acostarse.
Caracteristicas
La característica más importante de la dieta de hibernación es el requisito de tener dos cucharadas de miel antes de irse a la cama. La dieta también recomienda un plan de alimentación saludable y ofrece planes de comidas sugeridas. Además, la dieta de hibernación recomienda un régimen de entrenamiento de resistencia.
Reclamaciones
La dieta de hibernación afirma que el consumo de miel antes de acostarse reduce la glucosa en la sangre y regula los niveles de azúcar en la sangre antes de dormir, por lo que las hormonas de recuperación puede quemar grasa durante la noche. También afirma que la fructosa de la miel fuente de energía del cerebro.
resultados
Aparte de la adición de comer miel cada noche, la hibernación dieta sugiere planes de alimentación y sugerencias de entrenamiento son muy similares a los de otras dietas saludables de alimentación, por lo que no hay manera verdadera de decir si se trata de la miel o la alimentación saludable y el ejercicio que podría hacer que usted pierda peso. Mientras que la miel es un alimento nutritivo, que contiene cantidades significativas de vitaminas B1, B3, B5 y B6 niveles, así como altos de L-Tryptofan, el consumo de azúcar por la noche podría resultar inadecuado para los diabéticos. No hay ninguna prueba científica funciona la dieta de hibernación.