Pulgada a pulgada solución de pérdida de peso

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El programa de la proteína ideal fue desarrollado originalmente por el médico francés Tran Tien Chanh, M. D., para ayudar a los atletas conservar la masa muscular y regulan la hormona insulina azúcar en la sangre. Ahora es un programa de pérdida de peso médica disponible sólo a través de clínicas autorizadas en Europa, Canadá y los EE.UU. El programa está destinado a promover la pérdida de peso mediante el agotamiento de las reservas de hidratos de carbono de su cuerpo, también conocida como una dieta cetogénica. Se requiere que usted compre comidas proteína ideal especialmente formulados y recibir entrenamiento de parte de un miembro del personal clínico. Tienes la oportunidad de elegir entre una variedad de bebidas, desayunos, platos, aperitivos y postres. Las comidas están formulados para proveer a sus músculos con la proteína necesaria para mantenerse a sí mismos durante la pérdida de peso. Usted puede esperar a gastar alrededor de $ 92 dólares, o $ 105 dólares canadienses, en la comida proteína ideal por semana durante la fase uno.

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La dieta de la proteína ideal tiene cuatro fases. Inicialmente se reemplaza casi todas sus comidas con alimentos de proteína ideal y poco a poco su forma de trabajo a las comidas regulares. En la fase uno que sustituya a tres de sus cuatro comidas con comidas de proteína ideal. Cuando haya alcanzar el 70 a 80 por ciento de su objetivo de pérdida de peso, se mueve a la segunda fase, en la que se reduzca a dos comidas de proteína ideal y tienen dos comidas regulares bajas en carbohidratos y grasas. Una vez que haya alcanzado su peso ideal, se agrega de nuevo en una cantidad moderada de carbohidratos y grasas en el transcurso de 14 días. En la cuarta etapa vuelve a una dieta regular y mantener su peso mediante la elección de alimentos saludables.

los "American Journal of Clinical Nutrition" publicó un estudio en enero de 2008 para evaluar la eficacia de un alto contenido de proteínas, dieta cetogénica en comparación con un alto contenido de proteínas, dieta moderada en carbohidratos. Durante un período de estudio de cuatro semanas, el alto contenido de proteínas, dieta cetogénica causó significativamente mayor pérdida de peso, reducir el hambre y la menor ingesta de alimentos que el alto contenido de proteínas, moderada en carbohidratos, dieta nonketogenic.

Ejemplos de desayunos en el programa son la harina de avena proteína ideal o panqueques con jarabe de proteína ideal. Un almuerzo típico es la sopa de pollo proteína ideal con verduras y lechuga. Si la cena es su "regular" comida, esperar a tener alto contenido de proteínas, baja en carbohidratos, las opciones bajas en grasa como la pechuga de pollo con verduras, pavo con verduras o carne de res con verduras. Algunos bocadillos que puede elegir incluyen la proteína ideal coco Almond Fudge Bar y la proteína ideal Pudín del caramelo.