¿Por qué la gente ronca?

Una obstrucción en el sistema respiratorio se traduce en el paso irregular de aire mientras que la respiración durante el sueño. La vibración que ocurre cuando el aire se obstruye en el sistema respiratorio provoca un sonido o ruido a ser emitidos. Estos sonidos son referidos como los ronquidos. Los bloqueos se producen comúnmente en la garganta, mandíbula o nasal pasadizo.

Los ronquidos pueden conducir a la privación del sueño, fatiga durante el día y la irritabilidad de los afectados por ella. Dormir con alguien que ronca puede poner en una carga para su relación. Culpa a menudo se coloca sobre la persona que ronca por la incapacidad del otro para conseguir una buena noche de sueño. La persona que ronca es también probable para negar los ronquidos o el alcance de la misma para desviar la culpa o vergüenza. Los que sufren de los ronquidos de los demás También lo más probable animar a la persona que ronca a obtener ayuda o buscar tratamiento.

Los tipos de ronquidos difieren por gravedad. El ronquido que ocurre de vez en cuando mientras se duerme sobre su espalda o después del consumo de alcohol se considera leve, ya que es situacional. Si con frecuencia ronca fuerte, independientemente de su posición durante el sueño, el ronquido se considera moderado, ya que es habitual. Constante, extremadamente fuertes ronquidos que se produce cada noche con su boca abierta es grave.

Video: ¿Por qué roncamos? ¿Cómo podemos dejar de roncar?

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Cuando el ronquido es acompañado por pausas en la respiración, esto se conoce como apnea del sueño. La apnea del sueño es un trastorno del sueño grave. Las víctimas de la apnea del sueño pueden dejar de respirar durante 10 segundos a la vez, lo cual es muy peligroso. Esta condición puede ser diagnosticado por tener un estudio del sueño realizado.

Desde el ronquido es causado por bloqueos en el sistema respiratorio, el ronquido debe cesar cuando se eliminan los bloqueos. Por ejemplo, muchas personas que tienen sobrepeso tienden a roncar, porque el exceso de grasa puede obstruir su garganta mientras se duerme. Por lo tanto, la pérdida de peso podría aliviar esto. Además, los fumadores también tienden a tener ronquido ya que sus gargantas se han debilitado por este hábito. La reducción o eliminación de fumar debe ayudar a la gente a roncar menos. También se recomienda para las personas que duermen de lado en vez de la espalda para evitar que la lengua obstruya la garganta mientras se duerme. Las tiras nasales también pueden abrir la vía de paso nasal para permitir que más aire a través de y menos obstrucción.