Cómo utilizar los aceites esenciales para reducir los ronquidos
Ya sea que usted u otro amigo o familiar ronquidos, los sonidos de las vigas-estertores pueden hacer que sea imposible a todos a su alrededor o en sus cercanías tratando de dormir un poco. Un enfoque para reducir el volumen de los ronquidos es utilizar a base de aceite sprays especiales niebla esenciales. Estos aerosoles agradablemente perfumadas son fáciles de hacer. Hay una variedad de diferentes fórmulas que ayudan a los ronquidos de direcciones. Aquí hay dos que puede utilizar para preparar una niebla de pulverización con aceites esenciales que le ayudará a remediar los ronquidos.
Contenido
Cosas que necesitará
- Los aceites esenciales puros
- pulverización Pequeño niebla (4 onzas de líquido).
- Agua purificada
Elija 100 por ciento de los aceites esenciales puros - sólo éstos ofrecen beneficios para la salud. La etiqueta indicará "100 por ciento puro." Puede encontrarlos en tiendas de alimentos saludables y en línea. Don # x2019-t uso de aceites sintéticos, ya que no tienen los mismos beneficios.
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Elegir cuál es la fórmula que prefiera en base a lo que la persona que ronca prefiere oler. Fórmula uno utiliza geranio, lavanda, mejorana, madera de cedro, eucalipto y aceites esenciales de albahaca dulce. Fórmula dos usos mejorana, hierba de limón, de sándalo, mirto y lavanda.
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Preparar la botella de spray niebla. Llene la botella de 4 onzas de líquido. (o 120 ml) de agua purificada.
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Añadir los aceites para la fórmula uno. Para el agua, añadir 50 gotas de geranio, lavanda, 50 de 50 de mejorana, 20 de madera de cedro, eucalipto y 15 de 15 de albahaca dulce.
Añadir los aceites para la fórmula dos. Para el agua, añadir 60 gotas de mejorana, 40 de hierba de limón, 40 de madera de sándalo, 30 de mirto y 30 de lavanda.
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Tapar el frasco y agitar bien para mezclar los ingredientes.
Spritz cinco a 10 pulverizaciones de la niebla en el aire antes de ir a la cama y que la persona que ronca inhalar profundamente varias veces. Si es necesario, se puede humedecer de nuevo durante la noche para ayudar a tranquilizar los ronquidos.
Consejos advertencias
- Hacer un chorrito de prueba lejos para asegurarse de que el pulverizador de botella es la liberación de una niebla fina, no una corriente de líquido.
- Como las edades de niebla en la botella va a crecer más fuerte.
- Almacenar la botella de niebla en un lugar fresco y oscuro para proteger el contenido.
- No permita que la niebla en una persona # x2019 ojos-s como puede ocurrir irritación. Tienen que cierren los ojos durante la pulverización.