Los síntomas de una sobredosis de zinc

Una sobredosis de zinc puede causar vómitos, diarrea, náuseas y dolor de estómago. En casos más severos, también podría causar opresión en el pecho, sensación de frío, daño al hígado, pérdida de conciencia, coma y muerte. Dolor de cabeza, mareos, letargo e irritabilidad pueden ocurrir también, aunque normalmente se necesita consumir más de 200 miligramos de zinc al día por cualquier síntoma de sobredosis que se produzca.

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Conseguir demasiado zinc durante un período prolongado de tiempo puede interferir con la absorción de cobre, que le pone en riesgo de una deficiencia de cobre que pueden poner en peligro su sistema inmunológico y causar anemia. El consumo de entre 50 y 150 miligramos de zinc por día con el tiempo también puede disminuir sus niveles de lipoproteína de alta densidad, o colesterol "bueno", y aumentar el riesgo de obstrucción de las arterias, así como alterar la función pancreática y que afectan a la función del corazón.

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No es común que las personas consumen demasiado zinc a menos que sean una sobredosis de suplementos. A veces esto sucede cuando la gente come una gran cantidad de alimentos ácidos que están empaquetados en recipientes revestidos de zinc. Parte de la razón para el riesgo de toxicidad limitada se debe a que el cuerpo no almacena el exceso de zinc que necesita consumir lo que necesita en una base diaria.

La deficiencia de zinc es más probable que la toxicidad de zinc, especialmente entre los adultos de más de 60, vegetarianos, personas con enfermedades gastrointestinales y alcohólicos. Sin embargo, debido al riesgo de toxicidad, sólo toman suplementos de zinc en el consejo de su médico. Los suplementos de zinc también pueden interactuar con los diuréticos, penicilamina y antibióticos.