Chucrut es la respuesta a estreñimiento crónico?
Chucrut se fermenta la col. Se utiliza con frecuencia en platos alemanes y como un complemento para los perros calientes. Mientras más conocido como un vegetal que otra forma de saneamiento, chucrut tiene varias propiedades medicinales.
Significado
Chucrut es un vegetal rico en vitamina A, vitamina C, calcio y hierro. No contiene grasa y es una buena fuente de fibra. También contiene vitamina K, potasio, ácido fólico, manganeso, vitamina B6 y cobre.
Inmunidad
Chucrut puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Los fitoquímicos en el chucrut pueden evitar muchas enfermedades (incluyendo estreñimiento) mediante el aumento de la inmunidad de un cuerpo. Incluso puede ser beneficioso en la pérdida de peso y mantenimiento.
Ayuda digestiva
Chucrut es rica en la bacteria Lactobacillus plantarum. Esto ayuda a proteger y equilibrar un nivel saludable de bacterias en el tracto gastrointestinal del cuerpo. Le ayudará con la digestión y la eliminación de los desechos del cuerpo.
Fibra
Una porción de 1 taza de chucrut contiene 4 gramos de fibra. La fibra ayuda a aliviar el estreñimiento y mover los residuos de forma rápida y eficiente a través del cuerpo.
Soporte intestinal
Chucrut y sus jugos son beneficiosos en la descomposición de las proteínas. Es conocido para apoyar los intestinos sanos, ayudar a la digestión, y cultivar la flora intestinal.
Remedios
Un remedio sauerkraut para el estreñimiento es beber un vaso de 8 onzas de jugo de chucrut caliente seguido directamente por un vaso de 8 onzas de zumo de pomelo sin azúcar. Este remedio popular ha vuelto tan popular que el jugo de col fermentada se encuentra ahora en muchos estantes de las tiendas de comestibles.