Lo Alcohol Puede un diabético beber?
Un cóctel con amigos en un viernes es una buena manera de terminar la semana, pero si usted ha sido diagnosticado con diabetes, usted puede preguntarse si usted tiene que renunciar a esta indulgencia. Eso depende de qué tipo de alcohol que está bebiendo y si su diabetes está bajo control. Todos los diabéticos necesitan practicar la moderación con el alcohol. Antes de embeber, tener una discusión con su médico sobre su estado de salud y si está bien para que usted pueda disfrutar de la bebida ocasional.
Bajo contenido en azúcar, las bebidas bajas en carbohidratos son las mejores opciones para los diabéticos. Elija la cerveza ligera sobre la cerveza regular para limitar las calorías y la ingesta de alcohol. Las cervezas artesanales pueden tener el doble de las calorías y el alcohol de las cervezas ligeras, informa la Asociación Americana de Diabetes. Puede tomar vino, pero elige blancos secos, rojos o rosas sobre los blancos dulces, vinos espumosos y vinos de postre para controlar su consumo de calorías y carbohidratos.
Licores como el vodka, ginebra y tequila también son aceptables, pero cuidado con lo que los mezcla con. Elija mezcladores libres de calorías como los refrescos de dieta o agua de soda sobre jugos, soda regular y el agua tónica, que son altos en carbohidratos y azúcar.
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El peligro real de que el consumo de alcohol para los diabéticos es que el alcohol reduce el azúcar en la sangre. En exceso, el alcohol puede causar que el azúcar en la sangre baje en picado, lo que lleva a la hipoglucemia. Los efectos pueden ocurrir inmediatamente después de beber y hasta 24 horas después, dependiendo del número de bebidas que tiene. Cuanto más se bebe, más grande es el riesgo - y cuanto mayor sea el riesgo - de niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre. Los efectos son particularmente graves si se bebe con el estómago vacío.
Si su diabetes no está bajo control, no debe beber alcohol. Si toma insulina u otro medicamento para la diabetes que estimula la liberación de insulina por el páncreas, que está en mayor riesgo de hipoglucemia. Otros problemas de salud asociados, tales como la neuropatía diabética, la retinopatía diabética y triglicéridos altos, también pueden verse afectados por el consumo de alcohol.
Los síntomas de la hipoglucemia - mareos, desorientación y somnolencia - son similares a los de la embriaguez. Esto puede ser peligroso si no recibe el tratamiento adecuado para la hipoglucemia. La mezcla de alcohol y el potencial para la hipoglucemia pueden aumentar los riesgos asociados con la bebida y la conducción.
Siempre beba con moderación, lo que significa que no hay más de una bebida por día para mujeres y dos bebidas por día para los hombres. Una bebida es de 5 onzas de vino, 12 onzas de cerveza o 1.5 onzas de licores. Si usted está contando los carbohidratos, no es necesario contar los hidratos de carbono en el alcohol, ya que disminuye el nivel de glucosa en la sangre, pero debería contar los carbohidratos en mezcladores de alta en carbohidratos, tales como jugo de frutas y refrescos.
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Compruebe el nivel de glucosa en sangre antes y hasta 24 horas después de beber. Siempre beber alcohol con una comida que contiene hidratos de carbono o un aperitivo. Beba lentamente y mantenga una bebida sin calorías como el agua cerca para mantenerse hidratado. La Asociación Americana de Diabetes recomienda el uso de un de diámetro interior etiqueta que indique que tiene diabetes para asegurarse de que reciba la atención adecuada en el caso de hipoglucemia.