¿Qué hacer cuando pies se hinchan durante la menstruación
Distensión abdominal es un efecto común de la menstruación, pero los pies hinchados también puede ocurrir. Es un problema que va a pasar después de la finalización del ciclo de la mujer, pero también puede ser un problema a tratar. Hay algunos remedios fáciles para aliviar la hinchazón de los pies causados por la menstruación.
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Simplemente ajustando su dieta durante la menstruación puede ayudar a prevenir o aliviar los pies hinchados. Evitar los alimentos con alto contenido de hinchazón salada se agrava por la sal, ya que puede causar que el cuerpo retenga agua.
Beber ocho vasos de agua al día, pero evite las bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas y jugo que no es 100 por ciento derivado de la fruta natural.
Apoyando los pies en remojo en una sal puede ayudar a aliviar los pies cansados, hinchados y puede ayudar a disminuir la hinchazón. Tener cuidado de usar agua que no está demasiado caliente, ya que esto puede hacer que sus pies se sienten peor. Añadir 1 taza de Epsom o sal de mar a un medio galón de agua y remojar los pies durante todo el tiempo que desee.
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También puede agregar té de hierbas que se ha empapado durante al menos cinco minutos en una taza de agua a la sal en remojo. Té ayudará a reducir la hinchazón, desintoxicar y aumentar la circulación.
Una de las correcciones más simples para aliviar la hinchazón de los pies durante su ciclo menstrual es ajustar temporalmente su armario de zapatos. Cuando los pies están hinchados, no se debe usar zapatos de tacón que son más de tres pulgadas de alto, zapatos que no proporcionan apoyo o de tiras zapatos que se corte en la piel inflamada.
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Hasta que la hinchazón de los pies deja de funcionar, asegúrese de que su uso muy cómodo, pisos de apoyo o zapatos de tacón bajo. Si no puede dejar de usar tacones altos, tacones de aguja y evitar los tacones de punta y elegir un talón con una plataforma moderada. Asegúrese de que la parte superior de la zapatilla no se corte en su piel- peep-toe, y los talones de diapositivas son mejores cuando los pies están hinchados, a diferencia de tiras talones.
