Remedios caseros para el dolor de estómago durante los períodos

Muy a menudo, la causa de su dolor de estómago menstrual es las contracciones realizadas por el útero durante el período menstrual. Otras causas pueden ser la indigestión, estreñimiento e incluso la inflamación ocasionada por la retención de agua. Durante su período, algunas mujeres pueden incluso ser sensibles a ciertos alimentos y que pueden causar malestar estomacal y dolor.

Video: Como eliminar la inflamación y cólicos del vientre esos días del mes!

Video: Como Aliviar el DOLOR DE ESTOMAGO con estos 10 Remedios Caseros

Un remedio para su sección media angustia menstrual es el calor. El uso de una almohadilla de calefacción en el abdomen durante 20 minutos, o más, dependiendo de su preferencia, se pueden relajar los músculos abdominales y liberar la tensión. También probar un baño caliente, posiblemente con música o aceites perfumados para aumentar la relajación.

El ejercicio durante la menstruación se ha demostrado que disminuir la gravedad de los dolores menstruales tales como calambres en el estómago también. El ejercicio no solamente ayudar a sus liberar endorfinas del cerebro, un analgésico natural, sino que también ayudará a estirar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo. Los ejercicios como el yoga son excelentes para el dolor de estómago menstrual, ya que no sólo se suman ejercicio y estiramiento, relajación, sino también lo que disminuye la tensión muscular aún más.

Video: Doctor Tv explica porqué dan los cólicos

Los tés de hierbas puede ser grande para el tratamiento de dolores de estómago, ya que son suaves en el estómago y pueden relajarse y calmar. La manzanilla y la lavanda son estupendos para aumentar la relajación y la disminución de la ansiedad menstrual, lo que ayuda a aliviar la tensión en los músculos abdominales.

Durante la menstruación, evitando ciertos alimentos puede disminuir el dolor de estómago también. Los alimentos altos en sodio y refrescos carbonatados se deben evitar porque promueven la hinchazón que puede contribuir a su dolor de estómago. También es importante comer alimentos ricos en hierro durante la menstruación con el fin de compensar la pérdida de hierro durante su periodo, como la deficiencia de hierro puede causar problemas estomacales, como náuseas. También evite los alimentos que usted sabe que es sensible a la menstruación durante el fin de disminuir cualquier dolor de estómago adicional.

Video: Remedios caseros para barriga o vientre hinchado y gases

Tomando el exceso de medicamentos de venta libre como Tylenol, durante su período también puede ayudar a aliviar dolores de estómago. Si lo toma durante su período, incluso antes de que el dolor se presenta, puede ayudar a prevenir y aliviar cualquier dolor de estómago durante la menstruación. Al igual que con cualquier medicamento, sin embargo, hable con su médico si usted elige para tratar su dolor con medicación. También puede probar medicamentos tales como Pepto Bismol si usted sufre de indigestión durante su período.

A veces, fuertes dolores de estómago durante la menstruación puede ser el signo de un problema más profundo, como la endometriosis. Si usted tiene dolor de estómago fuerte que inhibe su vida diaria durante la menstruación debe consultar a su médico para asegurarse de que no es una condición más seria.