Cuáles son los efectos de no conseguir sodio suficiente en su dieta?
Mientras que el sodio en la dieta se piensa a menudo de una manera negativa, el hecho es que el sodio juega un papel importante en los procesos del cuerpo, y sin ella moriría. El sodio regula la presión del agua del cuerpo y los saldos, y transmite los impulsos nerviosos que permiten a los músculos para mover y contrato. En la digestión, se mueve aminoácidos esenciales de los intestinos al torrente sanguíneo, y es necesario para la absorción de azúcar. A pesar de que existen graves peligros asociados a conseguir el exceso de sodio en el cuerpo - como la presión arterial alta y la inflamación - haciendo demasiado poco sodio, o perder el sodio que se encuentra en su sistema, puede ser tan peligroso.
Contenido
- ¿cómo nosotros pierde sodio
- Video: ¿qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar? m4v
- Presión arterial baja
- Video: episodio#115 levoteroxina ¡no funciona!
- Náuseas y mareos
- Carrera
¿Cómo nosotros pierde sodio
Video: ¿Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Cuando Dejas De Comer Azúcar? m4v
Es muy raro no tener suficiente sodio de la dieta, ya que incluso enteros, alimentos no procesados tienen un contenido de sodio natural. la pérdida de sodio a menudo llega a través de la sudoración, deshidratación, diarrea y vómitos. Como temperatura de nuestro cuerpo se calienta, el cuerpo transpira a los efectos de enfriamiento de la piel, y de sodio se pierde con esta transpiración. La deshidratación se produce cuando se pierde más agua que estamos tomando. Esto es un efecto secundario común de la sudoración, vómitos y diarrea. Junto con el sodio, perdemos electrolitos valiosos que son esenciales para los procesos del cuerpo.
Presión arterial baja
Video: Episodio#115 Levoteroxina ¡No funciona!
Cuando la sal y el agua se pierden desde el cuerpo, el fluido en el exterior de las células se pierde, causando una disminución en el volumen de sangre. volumen de sangre Disminución puede conducir a la disminución de la presión arterial. Si la presión es demasiado baja, la sangre no puede obtener los nutrientes esenciales y oxígeno a los órganos vitales, incluyendo el corazón, el cerebro y los riñones. Dependiendo de cuánto tiempo estos órganos vitales van sin nutrientes y oxígeno, que pueden deteriorarse y dejar de funcionar. La fatiga es también el resultado de la presión sanguínea más baja que viene con no obtener suficiente de sodio.
Náuseas y mareos
Náuseas y mareos también pueden establecer a su debido a una deficiencia de sodio. Cuando no hay suficiente sodio en el cuerpo, el agua que se toma en puede fluir en las células. El sodio no puede regular el agua dentro de las células como debería, y el resultado es la inflamación. Esta inflamación de los tejidos que tiene lugar en todo el cuerpo. La hinchazón del tejido cerebral puede causar mareos y dolores de cabeza, mientras que la inflamación en otros tejidos puede causar náuseas y los calambres musculares y espasmos.
Carrera
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