Cómo tratar Tirón sobre los músculos de los huesos
Las lesiones que causan un músculo de apartarse completamente del hueso se llaman lesiones por avulsión del tendón. En este caso, el tendón que mantiene el músculo al hueso se separa. Ya que no contienen vasos sanguíneos, tendones se curan lentamente después de ser herido de ninguna manera. El tratamiento no quirúrgico de los músculos que tiran del hueso incluye descanso, hielo, compresión y elevación (conocido como RICE). Sin embargo, en los casos de lesiones graves, se requiere cirugía para volver a unir el tendón.
Contenido
Cosas que necesitará
- Doctor
- Abrazadera
- Emitir
- Entablillar
- muletas
- Hielo
- vendaje de compresión
- Cirujano
- puntadas
- grapas
Video: ¿Cómo diferenciar si tienes una rotura de fibras o una contractura o espasmo muscular?
Descanso. Tomar un descanso de lo que estaba haciendo para causar la lesión. Dependiendo de donde se produjo la avulsión del tendón, su médico puede requerir que use un dispositivo de apoyo tal como un corsé, yeso, férula o muletas para mantener el área lesionada en una posición neutral y dejar que se cure.
Video: ☞Remedios caseros para la distensión muscular –Como recuperarse de un tirón o lesión en los músculos
El hielo de su lesión. Aplicar compresas frías para un máximo de 20 minutos a la vez, de tres a cinco veces al día.
Comprimir el área de la lesión para evitar más inflamación y / o pérdida de sangre. Una venda elástica de compresión debe ser envuelto apretadamente (pero no demasiado fuerte) alrededor de la lesión.
Elevar la lesión. Dependiendo de la localización de la lesión, otra manera de reducir la hinchazón es sentar atrás y mantener el área lesionada por encima de su corazón.
Video: Tendinitis de los músculos aductores - Automasaje para su tratamiento
Realizar los ejercicios de rehabilitación recomendados por su médico si su lesión no es grave y después de que el dolor y la hinchazón se ha calmado. El tratamiento inicial, tal como estiramiento suave, primero se centra en la flexibilidad y tiene como objetivo restablecer el rango de movimiento. Más tarde, más ejercicios se pueden incorporar a acumular fuerza que también ayuda en el proceso de curación. También será necesario el tratamiento después de la cirugía correctiva.
Someterse a cirugía. Para reparar una avulsión del tendón, un cirujano debe tirar del músculo de la espalda en su lugar y eliminar cualquier tejido cicatricial. El tendón está entonces vuelve a unir al hueso con grandes puntos de sutura o grapas.
Consejos advertencias
- Cuando hielo a la lesión, no aplique el hielo directamente sobre la piel.
- Si se realiza una cirugía para tratar su lesión, se debe mantener la estabilidad área lesionada para acelerar la recuperación y prevenir una lesión mayor.