¿Cuál es la frecuencia del pulso normal para un fumador?
El tabaquismo es uno de los mayores problemas de salud prevenible en los Estados Unidos. Está relacionada con el cáncer y una variedad de enfermedades cardíacas y pulmonares. Con esto en mente, la investigación se ha hecho para documentar estos efectos, así como los efectos de dejar de fumar. Dentro de los 15 años de dejar de fumar, los efectos sobre el cuerpo de una persona generalmente se atenúan, y el riesgo de enfermedades relacionadas con el hábito de fumar o la muerte es casi eliminado. Esto no significa, sin embargo, cambiar los efectos inmediatos del consumo de cigarrillos en factores tales como la frecuencia cardíaca.
frecuencia cardíaca en reposo se considera que es un buen barómetro de la salud en general. Cuanto menor sea su frecuencia de pulso, más saludable se considera que son. Considere que se espera atletas bien entrenados para tener una frecuencia de pulso de 40 a 60 latidos por minuto (lpm), mientras que los relojes promedio de adultos en entre 60 and100 bpm. Una frecuencia cardíaca en reposo inferior significa que su cuerpo procesa la sangre de manera más eficiente, poniendo menos tensión en sus órganos.
El fumar tiene un efecto inmediato sobre la frecuencia cardiaca de una persona. Mientras se fuma, el ritmo cardíaco de una persona salta en un 30 por ciento. Esto significa que una persona sana con una frecuencia cardíaca de 80 latidos por minuto alcanza una frecuencia cardíaca de 104 latidos por minuto mientras se fuma un cigarrillo. Estos efectos no terminan de inmediato, sino que duran aproximadamente 10 minutos después de que el cigarrillo está terminado. Cada nuevo cigarrillo se fuma durante el día duplica este efecto.
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Las tasas de pulso en reposo de los fumadores y los no fumadores siguen siendo muy similares, si no están fumando en el momento. Sin embargo, un estudio de la American Heart Association muestra que los corazones grandes fumadores tienden a golpear ligeramente más rápido que los corazones de aquellos que nunca han fumado - por lo general sólo unos pocos latidos por minuto.
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En términos generales, más rápida será la frecuencia cardíaca, mayor será la presión arterial. La mayoría de las veces, una persona con un corazón sano no experimenta ninguna subidas o caídas significativas en la presión arterial debido a un aumento del ritmo cardíaco, ya sea debido al ejercicio o las drogas. Esto es porque el cuerpo se ensancha las arterias, aliviando la presión sobre el sistema circulatorio. Sin embargo, fumar hace aumentar de inmediato la presión arterial. Por lo general se encontró que los fumadores tienen menores presiones arteriales en general que los no fumadores.
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Fumar es peligroso para su salud, dejar de fumar reduce considerablemente el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas o pulmonares, y cuanto más tiempo permanezca libre de humo más significativo de estos efectos son. Aparte de un ritmo cardíaco y la presión arterial elevada, el fumar puede también puede conducir a enfisema, hipertensión, enfermedades coronarias y cáncer de pulmón. Se recomienda encarecidamente que deje de fumar o nunca comience en absoluto.
