Cómo pedir ayuda
Hay tanto para llevar a cabo durante todo el día que puede llegar a ser abrumadora. Obtener ayuda es a menudo la solución, pero pedir ayuda puede ser difícil. Algunos se sienten como si magullarás su ego para pedir ayuda, mientras que otros son demasiado tímidos o se sienten incómodos. Aprender a aliviar la presión sobre ti mismo y pedir lo que se necesita. Se ahorrará el estrés y ganar más tiempo.
Saber pedir ayuda antes de la frustración y la ira se haga cargo. Este es el primer y más importante paso. Si usted es un "overdoer" y quiere manejar las cosas por sí mismo, puede que no sea tan fácil de identificar qué es exactamente lo que necesita ayuda. Tómese unos minutos para reflexionar sobre esto.
Deja atrás los sentimientos de vergüenza y la vergüenza. El hecho de que está pidiendo ayuda no significa que eres un fracaso. En realidad es sabia y una estrategia muy exitosa, ya que ahorrará tiempo y el estrés.
Hablar con alguien que estás cerca de - como un amigo o miembro de la familia - si se siente un poco intimidado pidiendo la ayuda de otra persona. Tal vez se le puede apuntar en la dirección correcta. Pensar en lo que sucederá si la situación no se aborda y todo el peso está en sus hombros.
Indicar claramente qué es lo que sería de gran ayuda y sea específico. La gente en general quieren ayudar a que sólo hay que saber exactamente lo que se espera de ellos.
Abstenerse de lloriqueo cuando estás haciendo demasiado- que va a convertir a las personas. Sea positivo y que tendrá el apoyo de la gente alrededor que a menudo arrimar el hombro por su propia cuenta si se sienten que eres merecedor de ayuda debido a la clase de persona que eres.
Di gracias. Siempre agradecido y agradecido cuando alguien ha hecho algo para ayudar. De esta forma si usted necesita pedir ayuda de nuevo que será feliz y dispuesto a dar una mano. Recuerde que debe ayudar a los demás también.