Cómo recuperarse de una caída

Una caída puede ser una experiencia horrible dependiendo de la gravedad del derrame. Una pequeña caída es por lo general nada de qué preocuparse, pero una grave caída puede resultar en lesiones, como huesos rotos o peor. Si usted tiene una caída, usted debe saber las formas en que puede recuperarse de la lesión.

Evaluar los daños. La primera vez que la caída, intenta ver qué áreas heridos en su cuerpo y la gravedad de sus lesiones son. Intente mover sus extremidades para ver si se ha roto ningún hueso.
Llamar por ayuda. Si sospecha que sus lesiones son graves, pedir ayuda. Use su teléfono celular para llamar a alguien o gritar si se encuentra en un lugar público.
Levantarse si es posible con ayuda. Si las lesiones son menores, entonces es probable que desee llegar a los pies de inmediato. Permitir que alguien le ayude a llegar a sus pies.
Dirígete a la oficina de un médico o un hospital. Si usted tiene una caída grave, informe a su médico. Puede que quiera que venga para revisar sus signos vitales y vestir las heridas que ha sufrido. caídas muy graves pueden requerir que usted va a la sala de urgencias en ambulancia.
Omiso de cualquier vergüenza que se puede sentir. Una caída es embarazoso, pero sucede a todo el mundo. Nunca se sienta avergonzado de pedir ayuda cuando se cae.
Date tiempo para curarte. Su cuerpo va a requerir un período de curación después de una caída. Esto es especialmente cierto de las personas de edad avanzada.

Consejos advertencias

Si usted tiene una tendencia a caer a menudo, hablar con su médico acerca de los posibles problemas de salud que podrían atribuir a sus caídas.
Una caída que da lugar a una lesión en la cabeza debe ser llevado a la atención de un médico de inmediato. Es posible que tenga una conmoción cerebral.