Cómo comer durante una semana con poco dinero

Video: UNA SEMANA COMIENDO POR 1€

desayunos plan para una semana. Ponga una docena de huevos en su lista de compras. Son asequibles y alta en proteínas. Los huevos pueden ser utilizados para las cenas también, así que los agregan a su carrito. Si usted tiene una familia grande, comprar dos docenas. Además, agregue una barra o dos del pan más barato se puede encontrar, trigo entero, si es posible. Añadir jalea genérica a su lista de compras si no tiene ya alguno en casa. El pan y mermelada se pueden utilizar para comidas, así como el desayuno.

Comprar el mayor bote de la marca de la tienda de avena instantánea. Sabor con cosas que ya tiene en la mano: el azúcar, la vainilla, la melaza y el azúcar moreno todo el sabor estupendo. Oakmeal es nutritiva frugal Ultra. Además, comprar una caja de marca de la tienda cereal frío. Escoja algo los niños les gusta.

Ahora tiene tres cosas que puede servir para el desayuno: avena, cereales fríos, o huevos y tostadas. La avena es probable que durar varias semanas, por lo que no tendrá que comprar cada semana.

Comprar algunos ingredientes extra para comidas durante una semana. Como usted ya tiene el pan en el carro, añadir las marcas de la tienda rebanadas de queso americano en el tamaño más grande. Recoger una caja grande de los macarrones más barata en el estante. Ahora usted puede hacer macarrones con queso, sándwiches de queso o mantequilla de maní y jalea bocadillos para el almuerzo.

cenas del plan para la semana. Comience con ingredientes para el espagueti. Comprar un frasco de salsa de la más barata y una caja de espaguetis genéricos. Servir con pan con mantequilla espolvoreado con polvo de ajo y pan tostado en el horno. A continuación, hacer una olla de sopa de patata. Comprar una bolsa de 10 libras de papas y utilizarlos para esta sopa y otras comidas también. Hacer la sopa con papas, leche, cebollas y mantequilla. Servir con pan de maíz. Comprar una mezcla de pan de maíz se puede hacer con agua.

palitos de pescado y patatas fritas son generalmente populares entre los niños. Hacer un pollo sofrito con ofertas de pollo y verduras congeladas y salsa de soja. Servir con arroz minuto. Una bolsa de ofertas de pollo congelados debe durar por lo menos dos comidas.

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Combine el brócoli, el queso y el arroz en una sopa. Comprar brócoli congelado. Usted tiene el arroz y el queso ya. Vuelve a tu pollo congelado tenders- les sirven con patatas al horno y maíz congelado.

Todo el mundo ama la pizza: Usted necesitará un frasco de salsa de pizza, queso mozzarella y un paquete de pepperoni. Comprar masa de pizza congelada.