Cómo obtener su salto vertical Uso de la Vertec
El Vertec es un dispositivo de medición de salto vertical disponible en un número de minoristas. Cuenta con una amplia gama de aplicaciones de atletismo para casi todos los deportes competitivos. El Vertec viene en dos modelos: la versión independiente original y una versión montada en la pared. Cada uno tiene un rango de prueba de seis a 12 pies. Se incluye con el Vertec es un manual de instrucciones y régimen de ejercicios para aumentar el salto vertical. También se puede utilizar en combinación con otros programas de formación salto. El Vertec es fácil de usar y proporciona mediciones precisas e inmediatas.
La medición de salto vertical
Haga que el atleta a ser probado soporte al lado del Vertec con su brazo dominante levantado hacia arriba, llegando tan alto como sea posible con los pies apoyados en el suelo.
Ajuste el Vertec de modo que la aleta más bajo está en contacto con las puntas de los dedos del brazo levantado desenroscando el tornillo T en la parte superior del tubo de pedestal inferior y arrastrando el tubo soporte superior hacia arriba o hacia abajo, en consecuencia.
Hacer que el atleta salta hacia arriba y toque el más alto alcanzable de paletas. El salto vertical es el número de álabes desplazados dividido por dos- las paletas son una media de pulgada. la altura del registro en pulgadas.
Consejos advertencias
- Para algunos deportes, puede ser más adecuado para grabar un salto de un solo paso o un salto con un comienzo corriente.
- El Vertec sólo es aplicable para los saltos verticales de dos pies o menos.
- Asegúrese de que no haya objetos en la zona de aterrizaje del atleta para disminuir la probabilidad de lesión.