Cómo establecer un podómetro con pasos por milla
Un podómetro se lleva en el cuerpo al caminar o correr y que cuenta los pasos o pasos que una persona ha tomado. Podómetros han vuelto más populares en los últimos años para permitir que los caminantes y corredores para monitorear fácilmente la distancia recorrida. Pero el podómetro en realidad es más de 200 años de edad y su invención se atribuye a Thomas Jefferson, el tercer presidente de los Estados Unidos. Mientras que los podómetros electrónicos pueden calcular la distancia recorrida, el uso de todos los podómetros requiere que el usuario saber la longitud de su paso. Multiplicando el número de pasos / pasos tomados por la longitud de un paso / paso grande proporciona una buena estimación de la distancia recorrida.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cinta métrica
- Calculadora
Encuentra una distancia de prueba
Encuentra una “pista de pruebas” que se puede medir y se dirigió / ejecutar de forma segura. Si usted tiene acceso a un campo de deportes de longitud conocida, de 300 pies de fútbol americano, o una pista de atletismo y puede caminar con seguridad o ejecución que conoce la distancia, el uso que se conoce la distancia y omita los pasos 2 y 3.
Fijar un extremo de la cinta métrica, o tener otra persona que sostenga que, al comienzo de la “pista de pruebas.”
Medir 20 pies mínimo 50 pies longitud máxima para la pista de pruebas.
Con el final de un talón al comienzo de la pista, caminata / carrera a través de la distancia medida.
Contar el número de pasos necesarios para cubrir la distancia.
Cálculo de Promedio de pasos por milla
Calcular la longitud media de paso medido en pies dividiendo la distancia recorrida o caminado por los pasos número contado en cruzar la pista de pruebas.
Video: top 3 apps para correr
Divide 5280, el número de pies de 1 milla, por la longitud media de paso para obtener el número de pasos por milla.
Video: Podómetro Para Contar Distancia, Calorías Y Pasos.
Utilice el número de pasos por milla según lo dictado por el manual del propietario para el podómetro.