Ejercicios faciales para la parálisis de Bell
Parálisis de Bell puede ser una enfermedad debilitante, así como la condición emocionalmente traumática, donde una parálisis se produce en los nervios faciales que resulta en la incapacidad de controlar ciertos músculos faciales. Sin embargo, hay numerosos ejercicios faciales para ayudar a recuperar el control de los músculos faciales afectados por esta condición. Estos ejercicios faciales pueden mejorar el tono muscular y la recuperación del nervio en las zonas afectadas. Estos ejercicios deben hacerse todos los días, al menos 10 a 20 minutos hasta que se logren los resultados deseados.
Masajear la cara con movimientos circulares firmes con las manos. Comience por sus mejillas y trabajar su camino hacia el exterior. Mueva este masaje a su frente, nariz y barbilla. Masajear todo el rostro durante al menos 3 minutos en cada área. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea en los músculos faciales, así como tonificar los músculos de la cara.
Frunza los labios como si se va a besar a alguien. Rizar el labio superior y tratar de hacerla llegar a la punta de la nariz. Mantenga esta posición durante 15 segundos y repita. Haga esto por lo menos 10 veces para lograr los máximos resultados.
Sonreír durante 15 segundos mientras no mostrando sus dientes. Sostenerlo. Entonces sonreír durante 15 segundos mientras que muestra sus dientes. Sostenerlo de nuevo. Repita este proceso por lo menos cuatro veces.
Poner uno de sus pulgares interior de su boca, contra la parte interior de la mejilla. Coge el exterior de su mejilla con un par de dedos-tu tire hacia abajo, a continuación, seguir adelante en la mejilla. Mantenerla durante 10 a 20 segundos, y luego repetir. Repita este proceso de 7 a 10 veces.
Endurecer la barbilla lo mejor que pueda, haciendo que se pegue a cabo como si se estuviera tomando un ponche. Enfoque toda su fuerza en el endurecimiento de estos músculos del mentón y mantenerla durante al menos 20 segundos. Descanso y repetir esto al menos 10 veces.
Tome sus dos dedos índices y moverlos hasta la parte superior de las cejas. Firmemente ejercer presión sobre sus cejas si estuviera empujando sus cejas hasta la línea del cabello. Si bien la aplicación de esta presión, intente cerrar los ojos tan duro como pueda durante unos 15 a 20 segundos. Repita este proceso de cerca de 7 a 10 veces.
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Elevar sus cejas tan alto como puedas durante 15 a 20 segundos. Release, luego repetir unas 10 veces.
