¿Cómo los podómetros de trabajo?

Los podómetros son herramientas de formación ejercicio que cuentan el número de pasos que das. Ponerse en 10.000 pasos cada día puede mejorar su salud del corazón y reducir la grasa corporal, y se puede usar un podómetro para supervisar su progreso. La unidad se conecta a la cintura de sus pantalones o pantalones cortos y cuenta con una pantalla digital, que mostrará los pasos totales que usted ingiere durante un tiempo determinado. Dependiendo del diseño del podómetro, que puede permitir que ingrese su longitud de zancada y el peso corporal calculada, que a su vez le da la capacidad de proporcionar también estimaciones de la distancia que entré, el ritmo y las calorías totales quemadas.

Cómo contar los pasos

  • Dentro de la mayoría de los podómetros es un brazo de palanca de metal que se conoce como el martillo. El impacto de su pie golpeando el suelo con cada paso hace que el martillo para inclinar hacia abajo y toque un sensor. El podómetro se coloca contra la pared de una cadera y sólo responderá cuando la pierna de ese lado de la cadera golpea el suelo. Por lo tanto, cada vez que el sensor es golpeado, el podómetro registra que dos pasos han sido completados. Una batería también se incluye en la unidad, que alimenta al contador y visualización digital. Algunos podómetros en el mercado cuentan con acelerómetros, que cuentan etapas descubriendo vibraciones. En lugar de un brazo de palanca que golpea un sensor, cada vez que se graba una vibración, el acelerómetro registra un paso.

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