¿Cómo hacer un baloncesto Dunk 360
Seguro una volcada es llamativo, pero una volcada 360 es llamativo. Es como comparar Ames, Iowa, a Las Vegas.
Intentar un mate de 360 cuando el tribunal carece de cualquier personas delante de usted, tal como en un contraataque.
El enfoque de la canasta con la velocidad.
Haga una parada salto mediante la plantación de ambos pies al mismo tiempo, de 6 a 8 pies de la canasta.
Ángulo de los dedos del pie en la dirección que planean girar cuando se salta parada.
Sostener la pelota con las dos manos.
Mezcle los hombros un poco en la dirección de su giro a medida que saltar.
Mire sobre su hombro en la dirección que está girando, manteniendo la barbilla cerca de su hombro.
Encuentra el borde con sus ojos antes de que su cuerpo gira por completo.
Llevar la bola alrededor de su cuerpo.
Se extienden hacia el borde.
Encestar la pelota.
Consejos & advertencias
- Es más fácil para completar un mate de 360 si usted salta de ambos pies y sostener la pelota con las dos manos. Sin embargo, también se puede completar esta volcada saltando de un pie o sostener la pelota con una mano.
- Tienes que ser capaz de encestar la pelota con facilidad antes de entretener a los pensamientos de la clavada 360. Este mate es impresionante porque es muy difícil de hacer.
- La práctica, esto volcada en un borde inferior de 10 pies para conseguir una comprensión de la mecánica de la clavada.
- Si tiene cualquier condición que pueda afectar o limitar su capacidad de participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.