Cómo comprar una silla ergonómica
Si usted pasa la mayor parte de sus horas de vigilia en su escritorio, usted sabe que necesita una silla que trabaja con su cuerpo para que te ahorrará tiempo de los dolores de espalda y fatiga innecesarias. prueba de conducción en varias sillas muebles, artículos de oficina y tiendas de cuidado de la espalda antes de elegir el que más te convenga. Los precios varían enormemente: era previsible, materiales y construcción superiores llevan una etiqueta de precio más grande. Buenas ofertas abundan en línea y en consignación mobiliario de oficina y tiendas de segunda mano (ver Cómo comprar Liquidado Material de oficina).
Contenido
Cosas que necesitará
- Lista de características
Video: Silla ergonómica - Virtudes y beneficios para la espalda
Video: Porque Deberia Comprar estas Sillas Ergonomicas?
La investigación de las diferentes ventajas ergonómicas de una silla. Pronto encontrará que todo, desde el apoyo de vuelta a los apoyabrazos puede hacer una diferencia.
Comprender las características de respaldo de apoyo. Regulación de la altura es compatible con la zona lumbar (espalda baja). Busque sillas que proporcionan media de la espalda y el apoyo superior de la espalda también. mecanismo de inclinación mantiene el apoyo a medida que mueve y reclinación. Es mejor tener la espalda ligeramente reclinado mientras se está sentado en su escritorio.
Mira las ventajas del peso pan.Your asiento debe estar distribuidos de manera uniforme en el asiento. Busque un borde redondeado o una cascada en la parte delantera del asiento, que impide que el asiento de la captura de detrás de las rodillas y cortar la circulación. De tres a cuatro dedos deben caber entre el borde delantero de la superficie del asiento y la parte posterior de las rodillas. Asiento debe extenderse por lo menos una pulgada de cada lado de las caderas para una óptima comodidad. espacio para las caderas insuficiente puede hacer que uno se sienta demasiado lejos hacia adelante y no obtener suficiente apoyo de los muslos. Algunos sartenes de ajuste del asiento para una inclinación hacia delante o hacia atrás.
beneficios apoyabrazos de investigación. Apoyabrazos aliviar la presión en la parte posterior, pero pueden interferir con escritorios inferiores. Busque anchura y altura ajustable para apoyar diversas tareas, incluyendo la escritura y la lectura, para aliviar el cuello y el hombro tensión y para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano. Deben ser contorneados, amplio, acolchado y cómodo.
Video: Silla ergonómica. Virtudes, beneficios y características para los problemas de espalda.
Obtener la tela adecuada. revestimientos de tela son menos costosos y respirar bien, pero la tapicería de vinilo o cuero es más fácil de mantener limpio. Busque un material duradero, permeable, ventilado y retirar el material Pellicle malla en la silla Aeron, que también se ajusta al cuerpo.
Ajustar la altura de la silla. palancas neumáticas o elevadores de gas ajusta El asiento de altura, mientras que en una silla. Para una postura óptima, muslos deben estar en posición horizontal con el suelo y los pies apoyados en el suelo. La altura de la silla debe permitir que las muñecas estén rectas mientras se escribe.
Averiguar la estabilidad de la silla. Busque una silla sobre ruedas que gira sobre un eje para evitar estirar el exceso y la torsión de la columna vertebral. Una base de cinco puntos no se vuelque cuando usted descansa. Elija ruedas duras para las alfombras y los recubiertas de goma para superficies duras. Una buena silla puede reclinarse y bloqueo en varias posiciones.