Sillones de espaldas Bad

El dolor de espalda, cualquiera que sea la causa, puede ser un grave impedimento para trabajar y relajarse. Mientras que el ejercicio y otras estrategias son parte de un buen programa de cuidado de la espalda, una silla de apoyo puede hacer una contribución significativa para el manejo del dolor y la movilidad. El diseño ergonómico aborda las cuestiones de mobiliario basado en cómo los cuerpos humanos trabajar, pero la etiqueta ergonómica no es suficiente por sí solo para asegurar la silla adecuada para usted. Aprender los criterios para la elección de una cómoda, una silla de apoyo.


Normas trabajar silla

  • Muchos estudios de sillas ergonómicas se centran en las sillas utilizadas para el trabajo. Por ello, algunos criterios tienen menos relevancia para la elección de un sillón de casa. Normas que se resumen en un número de estudio con el trabajo silla de seis: la seguridad, adaptabilidad, comodidad, practicidad, durabilidad e idoneidad para la tarea, y forman una excelente lista de verificación para evaluar una silla en la que está eligiendo para el trabajo. sillas relacionados con el trabajo también pueden ser evaluadas a la luz de las calificaciones American National Standards Institute desarrollados para el negocio e Institucional Asociación de fabricantes de muebles.

Normas trabajar Silla-específicos

  • En la elección de un sillón para el lugar de trabajo, la seguridad es una consideración importante. Una silla debe ser resistente y, si ruedas, fuertemente punta resistente. El establecimiento de un protocolo para la presentación de informes y resolución de problemas sillas mantiene segura. Capacidad de adaptación y el trabajo práctico entre sí. Un sillón que será utilizado por muchas personas debe ser de apoyo y cómodo para la mayoría de ellos- una meta de 90 por ciento la capacidad de adaptación puede gobernar su elección. Esto puede significar el ajuste de la parte de atrás, asiento o altura de la silla junto a uno o más usuarios. Aplicación en la práctica dicta que los controles convenientemente localizados y fáciles de manipular.

La elección de sillas para su hogar

  • Aunque las consideraciones de decoración del hogar toman un papel más importante en la elección de los muebles que en una oficina, comodidad y un buen ajuste ergonómico siguen siendo muy importantes. Mientras que varios miembros de la familia y los huéspedes pueden utilizar sus muebles, la elección de una silla para su espalda es físicamente un asunto muy personal. La talla, el tema específico de vuelta, y la longitud de la pierna, muslo y la pantorrilla tanto, todos necesitan atención. Una vuelta silla debe alcanzar por lo menos la parte superior de los hombros para proporcionar una buena cabeza y el cuello SOPORTE- elegir una vuelta aún más alto si usted tiene una tendencia a la siesta. Usted debe ser capaz de pasar todo el camino de vuelta en su silla y todavía tienen sus pies toquen el suelo cómodamente. La silla no debe ser tan bajo que lo que necesita para empujar o tirar con fuerza en los brazos para levantarse. Evitar las sillas que se sienten blando-blandas que sólo se hará más suave con la edad y proporcionar apoyo a los pobres para la espalda y el resto de su cuerpo. Tómese su tiempo para elegir, y pasar algún tiempo sentados en sillas que te gusta. Experimentar con sillas de distintas alturas y profundidades. Esta es la única manera de estar seguro de que usted no tendrá pinchazos con agujas de hormigueo en las piernas debido a que el asiento es demasiado profunda. Llevar más de lo que se aprende acerca de la comodidad de un sillón a la elección de un sofá y sillas de cocina. Los fabricantes de muebles han aprendido a lo largo de los años que un solo tamaño no sirve para todos.

Otros ajustes

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    Para mejorar su asiento actual y realizar sus nuevas opciones de silla aún mejor, investigar cojines de apoyo lumbar que se pueden mover de silla en silla. Algunos cojines incluso adaptarse a montar sobre respaldos de los asientos de coche, otra situación de estar en la que un respaldo adecuado puede marcar una gran diferencia en cómo se siente y moverse.

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