Las sillas ergonómicas para dolor de la cadera

En la década de 1970, los diseñadores comenzaron a crear sillas, incluyendo asientos de inodoro que estaban contorneada debido a que se suponía que era más cómodo. Antes de la década de 1970, sillas, sillones, incluso los asientos de coche, eran planas y no contorneada. Desde entonces se ha descubierto que cuando el contorno se retira de un asiento, el dolor de la cadera también cesa porque el contorno es el estímulo para el dolor.

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El contorno de asientos, que se supone que es forma-guarnición, es a menudo curvada mucho más que la curva natural del cuerpo humano. El resultado es que la presión de su propio cuerpo cuando se está sentado causas de choque de los tendones, nervios, huesos, cartílagos y la piel. asientos contorneados también dan lugar a la rotación de las piernas superiores. Al sentarse en un asiento moldeado por largos períodos de tiempo, la alineación natural de su cuerpo se distorsiona, lo que conduce a dolor en la cadera.

El Departamento de Trabajo de los Estados Unidos recomienda que su silla de proporcionar apoyo a las nalgas, los brazos, la espalda y las piernas al mismo tiempo reducir la tensión de contacto, esfuerzos intensos y posturas incómodas. La silla en la que debe permitirse la capacidad de sentarse en varias posiciones, mientras que proporciona el apoyo necesario para que usted mientras que en estas diversas posiciones.

Al seleccionar su silla ergonómica en cuenta el respaldo, apoyabrazos, asiento y base. Si el respaldo no se construye así, dolor de espalda y cadera, así como la fatiga pueden resultar. Examinar el tamaño del respaldo, la posición y el material. Es necesario un respaldo adecuado para proporcionar apoyo a la zona lumbar y ayudar a mantener la curvatura natural de la columna vertebral. Comprar una silla ergonómica correcta que tiene un respaldo que se puede ajustar. La curva exterior del respaldo tiene que encajar en la curva de la espalda. El ajuste debe permitir que se sienten a 15 grados de la vertical. Busque un dispositivo que permite el respaldo que se mueve hacia atrás y hacia adelante, que es necesario para las personas que quieren cortas para evitar que el borde delantero de la almohadilla del asiento toma de contacto con sus rodillas.

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El asiento de la silla no debe ser demasiado alta, ya que esto deje sus pies sin apoyo o para advertirle de avanzar en la silla. Como resultado, la espalda ya no hace contacto con la parte posterior de la silla y no es compatible. posición incómoda puede resultar en inflamación, entumecimiento, dolor, circulación restringida y la fatiga.

Los apoyabrazos de la silla deben estar colocados de forma que permitan su brazo permanezca cerca de su torso mientras que el apoyo de su antebrazo. El reposabrazos debe ser lo suficientemente amplia que se puede obtener fácilmente dentro y fuera de la silla y lo suficientemente bajo como para que sus hombros pueden permanecer relajado. Apoyabrazos deben construirse de un material suave y cuentan con bordes redondeados.