¿Qué alimentos que debe traer para comer mientras que va de excursión con los niños

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Algunos de los mejores aperitivos para empacar son naturalmente portátil: frutas y verduras. Puede empacar muchas frutas, como manzanas, plátanos y naranjas, como es, pero con muchas verduras, como zanahorias, puede que tenga que cortarlos en tamaños de tapas. Si se utiliza un recipiente de comida aislados, también se puede empacar salsas o yogur para acompañar aperitivos. Aperitivos proporcionan energía para un día de paseo, por lo que las barras de granola también sería una excelente elección.

Los niños tienden a preferir los refrescos y jugos, bebidas azucaradas que en su mayoría carecen de la nutrición. En su lugar, el paquete de agua embotellada o llenar botellas de agua personales. Las bebidas deportivas también son aceptables porque tienen menos azúcar y otros aditivos de alto contenido energético que los refrescos y jugos, y están formulados para reemplazar los líquidos en el cuerpo.

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La clave para el embalaje de un buen almuerzo para una excursión es comer con los dedos. Evitar todo lo que necesita un cuchillo y un tenedor para comer. Fritos o asados ​​pollo se puede servir a temperatura ambiente, además de sándwiches, wraps, ensaladas mixtas y huevos rellenos. productos para el almuerzo de entrantes deben ser almacenados en frío, especialmente si contienen mayonesa. Empacar sándwiches desmontados para evitar que el pan empapado.

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Evitar los alimentos y bebidas azucaradas, porque cuando los niños deben estar alerta y físicamente activo, el azúcar y la cafeína hace irritables y proporcionan poca energía. Los alimentos con un montón de embalaje también es mejor evitar debido al riesgo de tirar basura en lugares públicos.