Batidos verdes para la Pérdida de Peso

Según el sitio web eatlivingfood.com, batidos de frutas verdes contienen los verdes y frondosos frescos como rúcula, espinaca o la escarola verde. batidos verdes son fuentes vitales de aminoácidos. Fruta hace batidos verdes delicioso. Los verdes hacen las potencias batidos nutricionales. Eatlivingfood.com describe el valor nutricional de los verdes. verduras de hojas verdes se incluyen entre los súper alimentos y son ricas en vitaminas A y C, calcio, potasio, magnesio, y hierro. batidos verdes también proporcionan los vegetarianos con aminoácidos, que ayudan al cuerpo a producir proteínas (que carece de un nutriente en algunas dietas vegetarianas). Según greensmoothie.com, la bebida contiene omega-3 grasa no saturada, que es beneficiosa para un sistema inmunológico saludable.

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Greensmoothie.com cita el Dr. Ann Wigmore que inventó batidos verdes. El Dr. Wigmore encontró que los batidos verdes eran fuentes de energía y una manera de consumir y digerir los verdes ricos en nutrientes fácilmente. Algunos defensores afirman batido verde verdes amargos, como la col rizada y las espinacas, son los más saludables. Otros defienden, verdes tiernas dulces, como las coles y lechugas. No parece haber ningún consenso. Greensmoothie.com recomienda incluir verduras de la familia de la mostaza para obtener el sulforafano, que puede prevenir la obstrucción de las arterias, aunque no se citan los estudios.

Las propiedades que hacen batidos verdes saludable también los hacen útiles para la pérdida de peso. Greensmoothies.com afirma que batidos verdes proporcionan muchos nutrientes en un solo cristal de la porción que se pierde el deseo de comer en exceso y comer alimentos que conducen al aumento de peso. A medida que su cuerpo recibe la nutrición que necesita y anhela, las libras comienzan a desaparecer sin el drama de las dietas de moda. No pensar en batidos verdes como una solución rápida para perder peso. Pensar en ellos como parte de un nuevo estilo de vida sano y desde el que obtener beneficios nutricionales, incluyendo la pérdida de peso.

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Afirmaciones sobre batidos verdes para la pérdida de peso y otros beneficios para la salud no son compatibles con la Administración de Alimentos y Drogas. Consultar a un médico antes de añadir batidos verdes a su dieta por cualquier motivo. No te pases. Puede experimentar problemas digestivos, ya que los verdes tienen ese efecto en muchas personas. Greensmoothie.com advierte a no utilizar los mismos greens demasiados días en una fila --- porque greens en cantidades sostenidos son tóxicos.