Batidos nutricionales para niños
Cuando su hijo es un delicado con la comida, puede ser difícil conseguir que coma suficientes alimentos saludables para satisfacer sus necesidades nutricionales. Algunos niños comen todo a la vista, pero todavía están bajo peso. Cualquiera que sea la razón que usted está considerando dar batidos nutricionales de su hijo, hay algunas cosas a considerar antes de salir a la tienda de comestibles o látigo de la licuadora. Siempre hable de la dieta de su hijo con un pediatra antes de hacer cambios.
Contenido
- Shakes diferentes para diferentes necesidades
- Video: licuado nutritivo para niÑos!! || evesther
- Batidos de muestras
- Video: licuado con proteínas para niños
Shakes diferentes para diferentes necesidades
Video: LICUADO NUTRITIVO PARA NIÑOS!! || EVESTHER
Si su hijo está bajo de peso, necesitará un tipo diferente de batido de que un niño que come suficientes calorías, pero no come suficientes frutas y verduras, por ejemplo. Si decide ir a la ruta comercial, los batidos se comercializan específicamente como la ganancia de peso batidos o batidos de vitaminas y minerales esenciales. Si se hace el mismo batidos, tendrá que elegir los ingredientes adecuados para satisfacer las necesidades de su hijo. Si su niño es deficiente en un determinado nutriente o nutrientes, pregunte a su médico o un dietista sobre batidos comerciales o ingredientes a añadir a batidos caseros para llenar el vacío.
Batidos de muestras
En su sitio web, dietista Janet Brill sugiere la ganancia de peso batidos para los niños contienen alrededor de 300 calorías. Nutritiva rica en calorías e ingredientes ricos en proteínas para mezclar en la ganancia de peso batidos incluyen mantequilla de nuez de crema, leche entera y yogur de leche entera. Aunque el azúcar añadido proporciona calorías, que no ofrece ningún nutriente, a fin de utilizar las frutas como los plátanos y las bayas para añadir dulzor natural. También puede mezclar en las verduras de sabor suave como pimientos amarillos y espinacas aportar vitaminas y minerales adicionales. El aguacate es también una buena addition- es alta en calorías y grasas saludables y promueve una textura cremosa.
Para los niños que están en un peso normal, pero puede no estar recibiendo suficiente cantidad de vitaminas y minerales de las frutas y verduras enteras, puede disminuir la cantidad de calorías mediante el uso de leche baja en grasa y yogur y omitiendo mantequillas de frutos secos, que son altos en calorías. El tiro en un puñado de hojas verdes de sabor suave como la espinaca, y se mezcla con frutas dulces y agrias, como bayas y manzanas para enmascarar el sabor de las verduras. Experimento con sus batidos para averiguar qué tipos de complacer el paladar de su hijo y cuáles se transmite.
Video: Licuado con proteínas para niños
Asegúrese de que todos los batidos son mezclados para que estén cremosa suave y sin trozos o fibras vegetales, lo que podría suponer un riesgo de asfixia para su niño pequeño o un niño pequeño.