Cómo hacer frente a verde Movimiento del Intestino

Examine su dieta. Muchos movimientos intestinales verdes son causados ​​por el consumo de grandes cantidades de vegetales de hojas verdes. Algunos delincuentes comunes son las espinacas, lechuga y brócoli. Si usted sospecha que sus deposiciones verdes se atribuyen a esto, reducir su consumo de estos vegetales y tomar nota de cualquier cambio futuro en color.

Reducir la ingesta de alimentos coloreados artificialmente. Muchos helados de frutas, bebidas con sabor a fruta, bocadillos de frutas, dulces y cereales están hechos con colorante verde artificial. Pueden causar movimientos intestinales verdes. Si sospecha colorantes artificiales está contribuyendo a sus deposiciones verdes, abstenerse de comer esos alimentos. Se adhieren a una dieta de alimentos integrales y evitar los alimentos procesados.

Limitar el exceso de hierro en su dieta. Los productos que contienen excesivos movimientos intestinales verde hacen que el hierro. Algunos delincuentes son las carnes rojas, cereales enriquecidos con hierro y suplementos vitamínicos. Si usted sospecha que la ingesta excesiva de hierro puede ser la causa de su movimiento intestinal verde, reducir su ingesta de hierro para ver si el movimiento intestinal verde aclara.

Tenga en cuenta los cambios intestinales adicionales. Si tiene diarrea, además de su movimiento intestinal verde, el problema puede ir más allá de su dieta. Algunos movimientos intestinales verdes son causados ​​por un cambio en su tiempo de tránsito colónico. Consulte a un médico si se producen cambios adicionales con su movimiento intestinal.