Receta para una olla Neti

Receta para una olla Neti

• Se puede utilizar agua del grifo, agua embotellada o agua destilada para su receta olla Neti. Si se utiliza agua del grifo, considere hervirla primero para asegurarse de que es estéril. Coloque 8 oz. (1 taza) de agua en una olla o nasal de jeringa Neti limpia.

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  Añadir 1/8 a 1/4 de cucharadita. sal no yodada al agua. Elige sal no yodada más de la sal de mesa ya que este último incluye aditivos que no se recomiendan en la receta olla Neti. Puede encontrar la sal no yodada en la mayoría de las tiendas de comestibles. A veces se refiere como la sal de decapado. Algunas personas optan por usar sal de mar para este propósito.

• Añadir 1/8 a 1/4 de cucharadita. bicarbonato de sodio a la solución de la olla Neti. Este ingrediente se ajusta el pH en su cuerpo y actúa como un amortiguador para el agua salada. polvo de hornear Nunca sustituto de bicarbonato de sodio, como el polvo de hornear no proporcionará la misma función y podría irritar las cavidades de los senos.

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  Mezclar la solución hasta que la sal y el bicarbonato de sodio se disolvió completamente. Si usted se inventa más de una porción de la solución de la olla Neti, se mezcla antes de cada uso para asegurarse de que el sedimento de los ingredientes sólidos no entra en sus cavidades nasales. Mantener la solución a temperatura ambiente hasta que esté listo para usarlo. Algunas personas encuentran que el calentamiento de la solución ligeramente en el microondas antes de utilizar las marcas para un enjuague nasal más cómodo. Si se utiliza el microondas para calentar la solución olla Neti, agitar bien antes de colocarlo en la olla Neti para evitar puntos calientes en el líquido-solo deseas para calentarla a una temperatura ligeramente caliente.

• Otra opción para una receta olla Neti es comprar paquetes de solución mixta que simplemente se puede añadir al agua. Los paquetes son generalmente envasados ​​a granel y proporcionarán instrucciones sobre la cantidad de agua a añadir. La mayoría le recomendaría el uso de agua hervida o destilada a la mezcla para obtener mejores resultados. Este método puede ser más conveniente, pero también cuesta un poco más que una receta olla Neti casera.