Cómo Preparar una olla Neti Con sal del Himalaya
La olla Neti es una olla pequeña típicamente hecha de metal, vidrio o plástico que contiene un tubo de salida y se utiliza para administrar un lavado nasal. La irrigación nasal, o un lavado nasal, es un procedimiento donde se vacía el agua salada caliente a través de las cavidades nasales y los senos paranasales para aliviar el exceso de presión. Los potes de Neti se basan en la gravedad para mover la solución salina a través de los pasajes nasales. El uso de la sal del Himalaya en su olla Neti puede aumentar la eficacia del riego, ya que no contiene ningún tipo de aditivos.
Cosas que necesitará
- 1/2 cucharadita. sal del Himalaya
- Agua
Llene la olla Neti a justo por debajo del borde superior con agua. El agua puede estar caliente, pero asegúrese de que no esté demasiado caliente - que no quiere quemar sus fosas nasales.
Añadir 1/2 cucharadita. de sal del Himalaya al agua. Mezclar la solución hasta que la sal se haya disuelto completamente.
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Apoyarse sobre un fregadero. El fregadero se pondrá al día el contenido de drenaje. La posición de su cabeza de modo que usted está mirando hacia abajo en el centro del fregadero.
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Agarrar la olla Neti con la mano derecha. Inserte la boquilla del bote en su fosa nasal derecha. El pico debe ser insertado hasta que se forme un sello hermético, pero cómoda.
Incline la cabeza para que su fosa nasal derecha se encuentra justo encima de su izquierda. Esto se puede lograr por mirar una pared cercana. Su frente debe ser ligeramente superior a la barbilla para dar la solución de un camino directo a través de sus fosas nasales. Correcta colocación de la cabeza es crucial para el éxito de la limpieza nasal.
Levantar la olla hasta que la solución comienza a entrar en la fosa nasal. Sólo respirar por la boca. No respirar por la nariz o inhalar la solución, ya que esto hará que se puede tirar por la garganta y, posiblemente, en sus pulmones. La solución se ejecutará en su fosa nasal derecha, a través de su cavidad del seno y fuera de la fosa nasal izquierda.
Vaciar la olla completamente. Colocar un dedo sobre su fosa nasal derecha de modo que se ocluye el canal y soplar cualquier exceso de solución de la fosa nasal izquierda. Coloca el dedo sobre la fosa nasal izquierda y soplar el exceso de solución de la fosa nasal derecha.
Repetir los pasos 1 a 7, pero esta vez insertar la olla en la fosa nasal izquierda.
Limpiar la olla Neti después de haber terminado de utilizarlo para prepararlo para el siguiente uso.