Cómo hacer su propio riego sinusal Enjuague
Alergias, las condiciones de las vías respiratorias superiores resfriado común y otras pueden contribuir a la presencia de sinusitis crónica o aguda. Cuando usted tiene senos irritados, puede dar lugar a dolor y malestar. Bañar a la cavidad nasal con un enjuague adecuado puede aliviar la irritación y ayudarle a sentirse mejor. Aunque enjuagues nasales de riego se pueden comprar en la tienda, también puede hacer su propia casa.
Cosas que necesitará
- 1 taza de agua embotellada destilada
- tazón apto para microondas
- 1/2 cucharadita de sal no yodada
- 1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 2 gotas de extracto de semilla de pomelo
- Cuchara
Verter 1 taza de agua embotellada destilada en un recipiente limpio para microondas. Calentar el agua en el microondas en calor "medio" de cinco a 15 segundos hasta que esté tibia. También se puede utilizar a temperatura ambiente, si se prefiere.
Añadir 1/2 de cucharadita de sal no yodada y 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio al agua. Agitar ambos ingredientes en el agua destilada hasta que se disuelva.
Colocar dos gotas de extracto de semilla de pomelo en la mezcla para añadir un elemento que combaten la infección. Agitar la solución para que se mezcle bien.
Irrigar la cavidad nasal con la solución salina nasal casera y una jeringa nasal con una bombilla en el final de la misma o una olla Neti.
Consejos advertencias
- Para obtener los mejores resultados, el riego de los conductos nasales de una a tres veces por día. Si estás luchando contra una infección del tracto respiratorio superior en frío u otro, realizar y utilizar la solución tres veces al día durante tres a 10 días.
- Lávese la jeringa nasal o olla Neti en el estante superior del lavavajillas de limpiar y desinfectar.
- Es importante que se enjuague la jeringa nasal o olla Neti con agua embotellada, destilada o esterilizada después de cada uso y dejar que los componentes se sequen por completo.