Sobre el Neti

La irrigación nasal (también conocido como "lavado nasal") Es una técnica comúnmente recomendado para aquellos que sufren de congestión de los senos, los síntomas de alergia y conductos nasales secos. Enjuagar los pasajes nasales con agua salada ayuda a diluir la mucosidad. También borra las fosas nasales de los irritantes, alérgenos y agentes infecciosos. La irrigación también facilita, pasajes nasales irritados secos, un síntoma común en climas fríos.

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La mayoría de las ollas neti tienen alrededor de 8 oz (1 taza). El bote se llena con una solución de sal no yodada y agua- una buena relación es 1/4 cucharaditas. a 8 oz. agua. El proceso de limpieza se realiza dos veces, una vez por cada ventana de la nariz, por lo que puede mezclar la cantidad completa a la vez: 1/2 cucharadita. sal a 16 oz (2 tazas) de agua. Utilice siempre finamente molida sal, como sal de mesa. El agua debe estar alrededor de la temperatura de la piel. Algunas personas utilizan el bicarbonato de sodio en el agua de la olla Neti, y otros añaden aceites esenciales. Si se utilizan aceites esenciales, se debe añadir no más de 1 gota por taza de agua. mercado de varias empresas "soluciones olla Neti," pero estas mezclas no proporcionan ningún beneficio adicional. La sal y el agua son todo lo que es necesario.

De pie sobre un lavabo o en la ducha. Incline su cabeza hacia un lado, con lo que la oreja hacia el hombro y luego inclinar la cabeza hacia adelante. Inserte la olla Neti en la fosa nasal superior, y permitir que el agua fluya dentro y a través de la nariz-que debe salir a través de la fosa nasal inferior. Si el agua entra en la parte posterior de la garganta, aumentar la inclinación hacia delante de la cabeza hasta que cese el goteo. Una vez finalizado el enjuague, inclinarse hacia delante y permita que el agua fluya hacia fuera. Sonarse la nariz suavemente y en profundidad. Repetir el procedimiento en el otro lado. La olla Neti puede utilizar a diario.

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Si se obstruyen los senos paranasales, el agua no puede pasar a través de la nariz en un principio. Si esto sucede, espere unos instantes, y luego retire la olla Neti. Traer su cabeza de vuelta al centro, y inclinarse hacia adelante para dejar que el agua que quede en las fosas nasales fluya hacia fuera. A veces, se tarda unos pocos intentos para que el agua fluya libremente a través de los pasajes, pero incluso la irrigación local proporcionada por el agua que entra en 1 fosa nasal es útil.

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Usando una olla Neti no debe doler. Si usted tiene una sensación de ardor u otro dolor en las fosas nasales durante el uso, comprobar la temperatura del agua. El agua demasiado caliente o demasiado frío puede causar molestias. Reevaluar la sal de tipo mixto si hay sal demasiado o demasiado poco, una sensación de ardor dará como resultado. Si usted experimenta dolor en los senos o un dolor de cabeza después de usar la olla Neti, asegúrese de limpiar los orificios nasales a fondo después de su uso, inclinándose hacia adelante y sonarse la nariz. Si la sensación persiste, consulte a un profesional de la salud.

Mantener su olla Neti limpia, y utilizar siempre agua limpia en su solución. Neti macetas, como cepillos de dientes, no deben ser compartidos. Si usted está experimentando fiebre, fuertes dolores de cabeza, secreción nasal de color verde brillante o una tos productiva, consultar a un médico o profesional de la salud calificado antes de utilizar la olla Neti. Estos pueden ser signos de infección grave. Las personas con anomalías de los senos deben consultar a un especialista antes de usar una olla Neti.