Cómo reducir la grasa del vientre y tensar la piel floja
Si estás luchando con un neumático de repuesto alrededor de su centro, es probable que sea importante para usted para reducir la grasa del abdomen y tensar la piel floja. Además de perder grasa del estómago, su salud mejorará y y su autoestima mejorará.
Contenido
- Video: como eliminar la piel flacida del abdomen -eliminar la flacidez del vientre
- Video: cómo ajustar el exceso de piel después de perder peso [hd]
- Consejos advertencias
Los hombres con cinturas más grandes de 40 pulgadas y mujeres con cinturas más grandes de 35 pulgadas tienen un aumento de riesgo adicional de enfermedades del corazón. Para muchas personas es cada vez más difícil perder peso de estómago, especialmente a medida que envejecen.
Para reducir la grasa del abdomen y tensar la piel floja, siga los pasos a continuación.
Video: COMO ELIMINAR LA PIEL FLACIDA DEL ABDOMEN -ELIMINAR LA FLACIDEZ DEL VIENTRE
Perder grasa del vientre y se va en una dieta baja en carbohidratos como Atkins durante unas pocas semanas. Poco a poco aumentar la ingesta de hidratos de carbono después de su grasa del vientre se ha reducido en unas pocas pulgadas. Al aumentar los hidratos de carbono, asegúrese de comer muchos carbohidratos complejos como frutas y verduras. Estar en la dieta Atkins debe reducir su apetito también. Una dieta alta en proteínas le ayudará a quemar grasa en lugar de músculo.
Obtener en una sesión de ejercicio ejercicio de cuatro a cinco veces a la semana para perder la grasa del vientre y tensar la piel floja. Es importante hacer ejercicio cardiovascular y levantamiento de pesas un par de veces a la semana para aumentar el tono muscular para apretar la piel suelta.
Video: Cómo Ajustar El Exceso De Piel Después De Perder Peso [HD]
Obtener una receta de Retin-A y aplicarlo a su estómago una vez al día después de la ducha diaria. Su estómago debe estar completamente seco antes de aplicar. Asegúrese de usar protector solar en su estómago para evitar que se queme durante el uso de Retin-A. Usted puede comprar Retin-A en línea sin receta médica o comprarlo cuando se viaja al extranjero en la mayoría de las farmacias locales.
Tomar suplementos como ácidos leucina aminoácidos, calcio y vitamina D para reducir la grasa del abdomen y tensar la piel floja. Es importante tomar suplementos, especialmente a medida que envejece para la reducción máxima de la grasa del vientre.
Si usted está perdiendo grasa del vientre y el estómago se ve muy accidentado y con bultos con pequeñas bolsas de grasa, considerar la obtención de tratamientos Titan. Son relativamente baratos en comparación con la abdominoplastia. Titan funciona mediante el aumento de la cantidad de colágeno en la piel y ayudar a contratar y ser más suave. Titan no es quirúrgico. Funciona mediante luz infrarroja, y la proceedure por lo general sólo hay que hacer dos veces al año.
Consejos advertencias
- Renunciar a azucarados y bebidas dietéticas como las gaseosas.
- Comer proteínas con moderación durante el día para aumentar el metabolismo y quemar más grasa.
- Asegúrese de comer un desayuno rico en proteínas para poner en marcha su metabolismo de todos los días.
- Siempre consulte con su médico antes de tomar suplementos y comenzar una pérdida de peso y programa de ejercicio.
- El permanecer en una dieta alta en proteína que restringe los hidratos de carbono a niveles muy bajos durante más de un par de semanas puede afectar negativamente a su salud.