Cómo bajar de peso con Slim-Fast

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Entender lo que está en Slim-Fast. La información nutricional en el recipiente indica que cada lata tiene 180 calorías, 25 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra dietética, y 10 gramos de proteína. Cada batido Slim-Fast también contiene 6 gramos de grasa, de las que 2 gramos están saturados de grasa. Esta mezcla proporciona el valor nutricional de lo que cabría esperar en una comida sana.

Elegir los sabores Slim-Fast que le gusten. Es importante que te gusta el sabor de Slim Fast. Si usted no bebe ellos, ellos no van a ayudar a perder peso. Tratar varios tipos diferentes y abastecerse de los que le gustan. Slim-Fast viene en muchas variedades y sabores de docenas. Las variedades incluyen alta en proteínas, fácil de digerir y baja en carbohidratos. Slim Fast también hace barras de comida que pueden ser sustituidos por los batidos. Cada barra de comida contiene aproximadamente el mismo valor nutricional como uno de los batidos de Slim-Fast.

Enfriar el Slim-Fast. Se sabe mucho mejor cuando el hielo frío. Si lleva a Slim-Fast con usted durante el día, mantenerlo en un mini refrigerador para mantenerlo frío.

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Incorporar Slim-Fast en su plan de alimentación diaria. Mientras que la dieta, usted debe comer seis comidas pequeñas repartidas durante todo el día. Slim-Fast debe ser una parte de tres de esas pequeñas comidas. Una lata de Slim-Fast sustituye el desayuno. Otro deben ser consumidos con un almuerzo ligero. Una tercera porción puede ser un bocadillo a media tarde. El Slim-Fast le ayudará a sentirse lleno y luchar contra los ataques de hambre que lo incitan a comer comida chatarra.

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Comer con sensatez y ejercicio. Slim-Fast no le ayudará a perder peso si usted es comer en exceso durante las otras comidas. Tenga bocadillos saludables, como fruta, y una cena sensata. También debe aumentar su actividad física para quemar grasa corporal.