Beneficios de colina
La colina (a veces conocido como acetilcolina o Bilineurine) es un nutriente importante que nuestros cuerpos necesitan para crear diversos compuestos. Estos compuestos son de vital importancia para la salud de las membranas celulares. Aunque, en teoría, la colina no es una vitamina B, a menudo se agrupan en esa familia. Se trabaja en conjunto con las otras vitaminas B. La colina está clasificado como lipotrópicos, un nutriente que apoya el hígado para deshacerse de la grasa. Además, la colina ofrece una serie de beneficios para la salud.
Caracteristicas
Además de mantener la salud del hígado y ayudar en el metabolismo de la grasa para obtener energía, colina juega un papel en varias funciones cerebrales y nerviosas, ya que produce acetylcholines neurotransmisores.
Función
asistencias de colina para regular el sistema nervioso central mediante la mejora de la transmisión de impulsos que regulan el funcionamiento del músculo y el aumento de la función cerebral global (especialmente la memoria).
efectos
Como resultado, la colina se considera que es eficaz para ayudar a prevenir enfermedades como la de Alzheimer, Huntington y disquinesia tardía.
beneficios
La colina también estimula el crecimiento y reparación de tejidos, mejora el sistema inmunológico, ayuda a mantener la salud de los órganos, glándulas y tejidos, cuenta con propiedades antioxidantes, y tiene la capacidad de disminuir los niveles elevados de colesterol.
Potencial
Por otra parte, la colina trabaja para evitar que el hígado peligrosos buildup- que disminuye el riesgo de una persona de problemas de salud tales como la cirrosis y enfermedades renales degenerativos.
Uso
Como con cualquier medicamento o suplemento, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo regimiento. Las dosis sugeridas de colina son generalmente de 425 mg. para las mujeres y 550 mg. para los hombres.