Qué comer para la pérdida del apetito
La mayoría de la gente deja de comer cuando pierden el apetito. Las personas pierden el apetito con enfermedades comunes, como por ejemplo con una gripe o el frío, y también de los problemas más graves, como un síntoma o efecto secundario del tratamiento del cáncer / cáncer. Es importante empezar a comer, incluso si usted no se siente como él.
Saber cuándo comer
Es importante darse cuenta de que hay momentos en los que debe forzarse a comer. La deshidratación es la mayor preocupación cuando alguien no tiene ganas de comer. La primera regla de oro es que nunca se obligue a comer alimentos sólidos cuando se siente enfermo. Si está enfermo a causa de un resfriado o gripe, puede que no sea una buena idea comer alimentos sólidos.
Saber qué comer
Si no está seguro de lo que se puede comer, comenzar con líquidos claros, fresco. Tés son muy fáciles de digerir. Beber té helado o té de menta (caliente) puede ayudar a resolver el estómago. bebidas gaseosas son una buena opción para ayudar a resolver el estómago. Sorber las bebidas lentamente, utilizando una pajita, si es necesario. Si el individuo es capaz de mantener los líquidos claros hacia abajo, pueden probar alimentos más sólidos, como el sorbete derretida o tostadas con mermelada. Evitar la mantequilla a la tostada o comer el pan tostado si jalea parece demasiado.
Más Acerca de los alimentos sólidos
Una vez que haya determinado que se puede mantener el alimento sólido abajo, pasar a otras opciones, sopas y caldos son buenos. Si no puede estómago de pollo sopa de fideos o una sopa más tradicional, pruebe simple pollo o caldo de verduras. Mezclar en un poco de arroz blanco, si lo desea. Los cacahuetes y pequeñas cantidades de queso son otras opciones. Galletas y sándwiches seco usando la carne magra, como el pavo o pollo, pero sin mayonesa o mostaza, pueden estar bien también. Lo importante es comer lentamente y comenzar pequeño hasta que esté seguro de que se puede comer más.