Ayuda para Náuseas con la gripe
La náusea es un síntoma común de la gripe. Es una sensación molesta en el estómago que a veces conduce a vómitos. Si siente náuseas, vómitos a veces se pueden prevenir mediante la ingestión de pequeñas cantidades de líquidos claros, endulzadas como los refrescos plana o comiendo un helado. Las bebidas que contienen azúcar calmar el estómago. La mayoría de las personas tienen síntomas de la gripe durante una o dos semanas antes de la recuperación. Durante ese tiempo, hay pasos a seguir para ayudar con las náuseas.
Comida
Dar a su estómago un descanso cuando se sienta náuseas. Durante dos horas, no debe comer o beber nada. Luego, lentamente, empezar a comer alimentos suaves tales como tostadas, galletas saladas, pan, puré de manzana, plátano y gelatina. Coma comidas pequeñas y frecuentes y comer lentamente. Evitar los alimentos grasos, picantes, fritas y productos lácteos.
fluidos
Beba lentamente, comenzando con pequeños sorbos. Beber té ligero, jugo de manzana, 7UP plana o ginger ale. Las bebidas frías pueden ser más fáciles de mantener bajos. Evitar la cafeína y las bebidas ácidas como el jugo de naranja.
Descanso
Descansar tanto como sea posible. El cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo durante el sueño. Tomarlo con calma y quedarse en casa. La actividad física puede agravar las náuseas.
Remedios naturales
té de raíz de jengibre es un remedio natural que ayuda a aliviar las náuseas. La menta verde y el té de menta calmar el estómago. El jugo de limón mezclado con agua tibia y sorbió lentamente puede ayudar. La aromaterapia puede ser utilizado como una herramienta para combatir las náuseas. Trate de aceite de menta o el olor de un corte de limón fresco.
Medicación
El Dramamine medicamento contra la náusea es un medicamento de venta libre. Se puede encontrar en su tienda local de drogas. Según las indicaciones. Dramamine no es seguro tomar durante el embarazo. Si estas técnicas no ayudan con náuseas, consulte a su médico.