Qué comer cuando está Nauseous
La náusea es una sensación de malestar estomacal. Las ganas de vomitar, vómitos sin llegar a cualquier contenido de su estómago, puede ser fuerte. Las náuseas pueden ser el resultado de la gastroenteritis viral, el embarazo, y otras enfermedades.
líquidos
Siguiendo con fluidos es importante cuando se sufre de náuseas. trocitos de hielo y las bebidas deportivas pueden ayudar. Tomar pequeños sorbos, en lugar de tragar su bebida, se mantendrá la sensación de náuseas al mínimo.
Beber líquidos.
alimentos
La Cleveland Clinic recomienda comer alimentos blandos. Evitar los alimentos azucarados o fritos. productos alimenticios aceptables incluyen galletas, tostadas, gelatina, y plátanos. El consumo de comidas grandes cuando está enfermo también puede hacer que se sienta enfermo.
Comer la luz.
Evitar
Ciertos alimentos se dispararán náuseas si está embarazada o tiene gastroenteritis viral. La cafeína, los alimentos grasos y demasiado condimentada, y los productos lácteos pueden hacer que se sienta mareado.
Evitar los alimentos que provocan náuseas.