Cómo tratar Moretones costillas
costillas magulladas pueden ocurrir cuando un duro golpe es llevado a la costilla o el área abdominal. Las costillas mismos se empujan contra la pared muscular que les rodea y esto es lo que causa la contusión. No pueden diagnosticar técnicamente costillas magulladas, pero hay cosas que usted puede hacer para comenzar el proceso de curación si cree que ha golpeado las costillas. Estos artículos también ayudarán a asegurar que no aplastará aún más la zona.
Comprar un poco de Tylenol, aspirina o cualquier otro calmante para el dolor de venta libre de su elección.
Tome el analgésico de venta libre según lo prescrito en la botella para aliviar el dolor. Tenga cuidado de no más de medicar a sí mismo y ver el consumo de alcohol al tomar cualquier medicamento.
Aplique una compresa de hielo en el área afectada para quitar cualquier hinchazón que pudiera ocurrir. Asegúrese de envolver la bolsa de hielo en una toalla, no lo aplique directamente el hielo en la zona abdominal.
Protegerse de una lesión mayor poniendo su brazo delante de ellos. Para ello, para mantener más de amigos entusiastas de abrazarte demasiado duro.
Darle tiempo al cuerpo para sanar. Trate de no participar en deportes o actividades físicas que puedan provocar que se lesiona aún más la caja torácica.
Limitar su cantidad de estiramiento durante al menos las primeras 24 a 72 horas.
Consejos & advertencias
- Esta lesión podría tomar un tiempo para sanar, porque hay un movimiento constante en esa zona debido a la contracción de los músculos abdominales, mientras que usted está respirando.