Alivio del dolor de costillas agrietadas

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Muchas víctimas de una costilla rota obtienen alivio del dolor con receta. Si no lo hace, o si prefiere no tomar ellos, simples analgésicos de venta libre todavía puede ayudar mucho. La aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) y acetaminofeno (Tylenol) son los más comunes. A menos que usted sufre de una alergia, la mayoría son casi tan eficaz como los otros.

Si estás en un montón de dolor, un truco es a dosis alternas de dos tipos diferentes de medicamentos para el dolor. Usted debe esperar cuatro horas entre las dosis de cualquier tipo de medicación para el dolor, pero se puede adoptar, por ejemplo ibuprofeno dos horas después de la aspirina, el ibuprofeno y luego más de dos horas después de eso. Todavía debe tener cuidado para cumplir todas las advertencias en la etiqueta sobre la dosis máxima. Además, nunca hacer esto si usted está tomando medicamentos recetados, ya que pueden interactuar de maneras impredecibles y peligrosas.

Por último, existe cierta preocupación sobre el uso de la aspirina en los niños menores de 20. pregunte a su pediatra antes de hacerlo.

costillas rotas duelen tanto y tan a menudo porque los mantenemos en movimiento. Cada vez que a su vez, doblar o respirar, el giro costillas y curva. Usted puede envolver las costillas con un vendaje de compresión, o incluso una camiseta ajustada para inmovilizar la costilla rota. Esto ayudará a reducir al mínimo la torsión y la flexión y hacer mucho para que se sienta más cómodo.

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Otro método para la inmovilización es simple buena postura. Sentado con la espalda recta y la rotación de todo el torso, como una unidad tendrá una gran cantidad de estrés fuera de la caja torácica. Esto minimizará que la torsión y flexión, y reducir sustancialmente su dolor.

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Cuando está en reposo, algunas personas encuentran que les ayuda a abrazar una almohada o cojín al lado de su cuerpo dañado. Esta es otra forma de compresión, y especialmente útil cuando intenta dormir.

Hielo reducirá la inflamación y ayudar a adormecer el área dañada. Especialmente durante las primeras 48 horas, la formación de hielo de las costillas le ayudará a aliviar el dolor y acelerar la curación. La mejor bolsa de hielo es una bolsa de guisantes congelados: hace frío suficiente, y se desplazará al moho alrededor de su torso.

Cuando la formación de hielo, mantenga un paño delgado entre el hielo y la piel para evitar daños. Mantenga el hielo por 30 minutos a la vez, descansando una hora en el medio para estimular el flujo de sangre.

Mover el cuerpo en general, consiste en mover las costillas. Mover las costillas duele y hace que tardan más en sanar. Evitar el ejercicio extenuante y posturas difíciles, incluso cosas como llegar a los estantes altos, lo más que pueda. Es necesario mantener las costillas en una condición para sanar rápidamente.

Por último, resistir la tentación de la rampa encima de su nivel de esfuerzo porque usted se siente un poco mejor. ` Hay pocas maneras más rápidas para conseguir volver a lesionarse que empezar a empujar duro antes de que su cuerpo está preparado para ello.