Alimentos para ayudar a la función tiroidea
Algunos médicos tradicionales no creen que la inclusión de ciertos alimentos en la dieta es útil para las personas que sufren de hipotiroidismo. Sin embargo, hay muchos médicos holísticos que creen firmemente que la dieta puede ser beneficioso o perjudicial para las personas con hipotiroidismo.
Contenido
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Video: Vitaminas y Minerales que Aumentan el Metabolismo de tu Tiroides
Ambos campos de la medicina de acuerdo en que hay algunos alimentos y suplementos que deben ser evitados por el paciente hipotiroideo. También coinciden en que el consumo de una dieta saludable es una parte importante de mantenerse saludable en general.
La estimulación de la glándula tiroides puede ayudar a las personas que sufren de una insuficiencia tiroidea. Los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como el café, té, refrescos y chocolate, el trabajo para estimular la función tiroidea. Aguacate y coco son también estimulantes de la tiroides. Estos alimentos pueden ser útiles en cantidades limitadas, pero cualquier dieta debe ser equilibrada, por lo que no deben ser consumidos en grandes cantidades. Algunos pacientes con hipotiroidismo han encontrado que estos alimentos ayudan a controlar los dolores de cabeza cuando se usa con moderación.
Los vegetales crudos son más frescas que las verduras cocidas. Muchas veces también son cultivados orgánicamente. Según los informes, los alimentos crudos tienen un buen efecto sobre el metabolismo. Dado que uno de los principales problemas para la víctima hipotiroidismo es un metabolismo lento, verduras crudas son realmente beneficiosos.
Los alimentos que son ricos en yodo se cree que nutrir la tiroides y aumentar su función. Los vegetales marinos, como algas y pescado son buenas fuentes de yodo.
Los alimentos ricos en vitamina A también son beneficiosos. verduras de color amarillo, zanahorias y verduras de color verde oscuro, contienen altas cantidades de vitamina A. La vitamina A es también un antioxidante probada.
El zinc y el cobre son minerales importantes que ayudan al cuerpo a producir la hormona tiroidea. Los alimentos que contienen zinc son la carne de res, pollo, pescado, harina de avena, habas, espinaca, semillas y frutos secos. Los alimentos ricos en cobre incluyen huevos, frijoles, nueces y pasas.
El consumo de jugo que contiene clorofila ayuda a la digestión y ayuda a regenerar las células, los cuales son beneficiosos para la tiroides. Seleccione jugos que contienen ingredientes como los rábanos, zanahorias, tomates, apio, calabacín, algas, alfalfa, verduras de hoja verde, hojas de remolacha, pimientos verdes, perejil, algas, brotes y berros.
Según el Dr. Todd Nippoldt de la Clínica Mayo, hay algunos alimentos y suplementos que las personas que toman medicamentos para la tiroides sintética deben evitar. Las nueces, harina de soja y harina de algodón todos deben ser evitados, o se comen al menos dos horas antes o dos horas después de tomar los medicamentos.
Video: 4 REMEDIOS NATURALES PARA LA TIROIDES
Los suplementos de hierro, suplementos de calcio, antiácidos que contienen aluminio o magnesio, así como algunos medicamentos para el colesterol debería usarse con precaución cuando se toman medicamentos para la tiroides.
