Las dietas para personas con hipotiroidismo

Una de las voces más conocidas en los Estados Unidos en el tema específico de salud de la tiroides, hipotiroidismo, en particular, no es un médico, pero el autor y defensor del paciente Mary Shomon. La Sra Shomon ha escrito varios libros sobre el tema, incluyendo el bestseller del New York Times "La dieta de la tiroides: Administrar su metabolismo para pérdida de peso duradera," y ha luchado durante mucho tiempo la idea de que la información y los consejos que se dan a los pacientes con trastornos de la tiroides por los médicos suele ser engañosa ya menudo plano erróneas. En 1995 la Sra Shomon fue diagnosticado con tiroiditis de Hashimoto y se le dio lo que ella siente era información inútil y perjudicial por sus médicos en el tratamiento de su condición. Con los años se ha desarrollado un plan que llevó a cómo se las arregla con éxito su condición y da consejos a todos los diferentes tipos de trastornos de la tiroides.

Ella la describe "La dieta de la tiroides" como un bajo índice glucémico (bajo nivel de azúcar), grasas buenas, y buena en carbohidratos. Las verduras y las frutas con alto contenido de fibra, como el brócoli, la col, las coles de Bruselas, manzanas plátanos y peras son un elemento importante de la dieta para el hipotiroidismo, pero advierte que no debe comer verduras como el brócoli o la col cruda, ya que son bociogenico (que es una de calidad que puede agravar el hipotiroidismo mediante la ampliación de la glándula tiroides, pero puede ser difundido por la cocción de los alimentos que tienen esta característica). En cuanto a los carbohidratos buenos, se recomienda una o dos porciones diarias de carbohidratos con almidón como cereales con alto contenido de fibra o un panecillo de salvado. Las grasas buenas incluyen los encontrados en los aceites de pescado, ácidos grasos, aceite de oliva y los aguacates. grasas trans y grasas saturadas deben evitarse por completo. La dieta está diseñado para complementarse con ejercicio y una variedad de suplementos incluyendo thyromine, yodo, vitamina B y vitamina C.

El Dr. Todd Nippoldt, un endocrinólogo de la Clínica Mayo, es un símbolo de los expertos que María ha Shomon dirigidos.

Video: Alimentos para hipotiroidismo

Video: 7 Mejores alimentos para incluir en una dieta para hipotiroidismo

Según el Dr. Nippoldt, no hay una dieta que puede ayudar a mejorar la función de la tiroides. El Dr. Nippoldt también cree que la evitación de alimentos específicos no ayudará a mejorar la función de la tiroides. Sin embargo, el Dr. Nippoldt cree que la absorción de la hormona tiroidea sintética tomado como un tratamiento para el hipotiroidismo puede verse afectada por el consumo de demasiada fibra. También cree que otros alimentos y suplementos pueden tener el mismo impacto negativo sobre la absorción de hormona tiroidea sintética, incluyendo harina de algodón, nueces, harina de soja, suplementos de calcio, antiácidos que contienen magnesio o aluminio, y suplementos de hierro. Además, también cree que ciertos medicamentos como sucralfato se utiliza para tratar las úlceras y la colestiramina y el colestipol utilizados para el tratamiento del colesterol alto pueden tener el mismo efecto negativo.