Mejor dieta para el hipotiroidismo de Hashimoto
La enfermedad de Hashimoto hace que el sistema inmunológico del cuerpo para atacar la glándula tiroides. La inflamación resultante a menudo conduce a hipotiroidismo, que significa que la glándula tiroides es poco activa. Los síntomas del hipotiroidismo pueden variar en función de la gravedad de la deficiencia de la hormona. Los síntomas comunes incluyen fatiga, aumento de peso, lentitud, hinchazón de la cara, debilidad muscular y la depresión. Los síntomas del hipotiroidismo pueden incluir la terapia hormonal y una dieta equilibrada para mejorar los síntomas de salud y de disminución.
Contenido
- La dieta para el hipotiroidismo de hashimoto
- Video: tiroiditis de hashimoto, tratamiento con medicina natural
- Video: ¿es bueno el iodo cuando tienes hipotiroidismo?
- Video: hipotiroidismo y pérdida de peso. es posible
- Alimentos y medicamentos para evitar con hipotiroidismo
La dieta para el hipotiroidismo de Hashimoto
Los que sufren de hipotiroidismo de Hashimoto pueden beneficiarse de un alto contenido de fibra, dieta baja en grasas. Debido a que la fibra absorbe agua, se mantiene el material que pasa rápidamente a través del sistema gastrointestinal. Esto puede reducir la exposición a toxinas. La fibra también se une grasa y colesterol, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Una dieta baja en grasa puede ayudar a controlar el colesterol del paciente Hashimoto, lo que puede significar una mejor salud en general. Debido al sistema inmune comprometido del paciente, una dieta de alta calidad es fundamental para una buena salud.
Una dieta alta en fibra debe incluir más de 25 gramos de fibra al día. La fibra debe incluir tanto insolubles (no se disuelve en agua) y solubles (se disuelve en agua). Las dietas altas en fibra suelen incluir una amplia gama de frutas y verduras con las pieles que quedan en, cuando sea posible. Otros alimentos ricos en fibra son las frutas secas, legumbres, frutos secos, granos enteros y productos integrales.
Video: Tiroiditis de Hashimoto, tratamiento con Medicina Natural
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Una baja en grasas, dieta baja en colesterol significa que los pacientes deben controlar de Hashimoto calorías comiendo lo suficiente como para mantener un peso saludable. Además, las grasas de calidad derivados de plantas tales como aceite de oliva debe hacerse hincapié sobre la mantequilla y otras grasas animales. El colesterol y la sal también debe ser limitado.
pacientes de Hashimoto también deben tomar un suplemento de vitaminas y minerales que es bien balanced- una buena vitamina del complejo B que debe incluirse en el régimen para ayudar a mantener el sistema inmunológico.
Alimentos y medicamentos para evitar con hipotiroidismo
Hay varios alimentos que las personas con hipotiroidismo de Hashimoto deben evitar, ya que pueden interferir con la absorción de la hormona tiroidea sintética generalmente prescrito para el tratamiento de la tiroides. Aquellos con Hashimoto deben evitar las nueces, harina de semilla de algodón y harina de soja. Además, los suplementos de hierro, suplementos de calcio, antiácidos que contienen magnesio o aluminio, ciertos medicamentos para la úlcera y algunos medicamentos para el colesterol pueden interferir con reemplazo de la tiroides absorción de la hormona. Asegúrese de analizar los posibles efectos de los suplementos o medicamentos con su médico.