Alimentos que deben evitarse Con tiroides hipoactiva
La tiroides regula muchas funciones en el cuerpo y cuando no está funcionando correctamente, se despoja de metabolismo. Una tiroides poco activa (también conocido como hipotiroidismo) puede causar muchos síntomas de la fatiga a la ganancia de peso. Incluso puede causar problemas cognitivos y de la depresión. la medicación hormonal generalmente se da a regular los niveles de la tiroides, pero evitando ciertos alimentos también puede ayudar a un hipotiroidismo.
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El exceso de azúcar puede ser perjudicial para la glándula tiroides. alimentos con alto contenido de azúcar deben ser evitados con un hipotiroidismo. La cafeína, que se encuentra en el café y chocolate, también es algo a tratar de no consumir mucho cuando se tiene hipotiroidismo. A pesar de que la cafeína te mantiene más alerta, puede ralentizar el funcionamiento de la tiroides.
La caseína en productos lácteos puede causar daño al sistema endocrino y deshacerse de la hormona tiroidea en el cuerpo. También está la cuestión de los antibióticos y hormonas dada a las vacas que se encuentran en la leche y puede interferir con todo el sistema endocrino.
alimentos ricos en hierro (como la espinaca) debe ser evitado con el hipotiroidismo. Los suplementos de hierro también deben tomarse con cuidado. El mercurio también es malo para las personas con hipotiroidismo, ya que puede bloquear la producción de hormonas tiroideas. El calcio, el magnesio y el aluminio también pueden interferir con la función tiroidea si se toma en exceso.
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Bociógeno es una sustancia que puede bloquear la absorbancia de yodo, que ayuda en la función tiroidea. Se encuentra en una serie de verduras (repollo, brócoli, coliflor, nabo), así como con los piñones, la soja y el maní. Cocinar estos alimentos ayuda a suprimir las goitrógenos por lo que si usted tiene una tiroides poco activa y no puede evitarlas, asegúrese de tener en cuenta los comen crudos. La mantequilla de maní es mejor que el maní crudo para las personas con hipotiroidismo.
niveles de la tiroides pueden cambiar constantemente. Ellos deben ser controlados por un médico con análisis de sangre regulares para obtener lecturas precisas y para determinar si el medicamento necesita ser ajustado después de realizar cambios en la dieta.