Ventajas del jugo de cereza Negro
jugo de cereza negro ha sido reconocida desde hace siglos como tener muchos beneficios para la salud. Su sabor dulce combinado con los nutrientes hacen que beber este jugo una opción fabulosa para el cuerpo y la mente. Ya sea frescos, secos, o en forma de jugo, cerezas proporcionan al consumidor el poder antioxidante de luchar contra el dolor articular, artritis, y evitar algunos tipos de cáncer.
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Hay más de un millar de diferentes variedades de cerezas. Las variedades populares incluyen marrasquino, rimel, negro, Bing, Rainer, furgonetas, Lambert, Brooks, Utah, Lapins, y Montmorency. Todas las cerezas se pueden subdividir en dos categorías: los ácidos y dulces. La variedad más popular es la Bing cherry.
Las cerezas negras (y todas las cerezas) se consideran bajos de calorías. Hay 100 calorías y 3 gramos de fibra en una taza de cerezas. Las cerezas son también una gran fuente de potasio y vitamina C. El poder antioxidante de cerezas proviene de la gran cantidad de flavonoides y antocianinas.
Todas las cerezas contienen tanto isoqueritrin y queritrin. Queritrin es un poderoso antioxidante que ayuda a promover la circulación de la sangre y la salud de las articulaciones. El zumo de cereza, incluyendo el jugo de cereza negro, se ha utilizado para ayudar a aliviar el dolor de la artritis y la gota. Actúa como un antiinflamatorio natural y permite que el cuerpo se cure a sí mismo.
Las antocianinas proporcionan el pigmento que da el cerezo negro y todas las otras variedades de colores vibrantes. Estos productos químicos trabajan con los antioxidantes como un anti-inflamatorio y reducen la cantidad de urato en la sangre. Esta reducción en el nivel de urato puede ayudar a aliviar los síntomas de la gota, un tipo de artritis causada por la acumulación de uratos, o ácido úrico, en las articulaciones. Las antocianinas también se han estudiado como una forma de prevenir varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de colon, así como disminuir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Video: Beneficios de las cerezas
jugo de cereza negro se pueden comprar en las tiendas de suplementos vitamínicos y tiendas de alimentos de todo el país. Normalmente, se adquiere en botellas como concentrado. No ha habido estudios concluyentes realizados sobre la dosis correcta, pero las recomendaciones de las marcas individuales deben ser seguidos. Los mismos beneficios para la salud de jugo de cereza negro también se pueden obtener durante los meses de verano por el consumo de recién salida de la jardín, congeladas o deshidratadas cerezas negras -como así como la mayoría de las variedades de cerezas ronda años.
